2013年07月06日

寝苦しいと思ったら…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.6kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.3
食事
朝食
バナナヨーグルト・氷室まんじゅう
昼食
缶ビール・焼き鯖入り素麺・ラタトィーユ・鯖の糠漬け・トマトとキュウリの酢の物風サラダ
夕食
スパークリングワイン・赤ワイン・缶ビール・サザエ刺身・トンカツ・ラタトィーユ・金時豆
朝早くから寝苦しくて…
気温を見たら32度もあって…暑い!

調べたら昨日の夜からずっと30度を超えている。

25度以上で熱帯夜ですが、30度を超えているのは何て呼ぶんだろうか?

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慌てて?簾戸を入れ替えたり、泥縄的に夏モードに(笑)

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お昼は素麺に焼き鯖を入れてみました。

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これが香ばしくて美味しい!

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昼過ぎになんとか作業を終えてホッとしたら、急に暗くなって雨が降ってきました。

これで少しは凌ぎやすくなるだろう…

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夜はサザエの残りを…

トンカツは娘が揚げたもの。

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posted by pandaful at 10:16| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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