2013年09月09日

朝晩は肌寒く感じます

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.3
食事
朝食
バナナヨーグルト・桔梗(芝舟小出)
昼食
カレーライス・パーコー麺台抜き(豚バラ肉の唐揚げ)
夕食
缶ビール・ウイスキーロック・ベーコンとホタテの回鍋肉風・厚揚げ焼き・茶わん蒸し・マグロ山かけ・トマトのヨーグルトかけカプレーゼ風
金沢の最低気温は18.9度でしたが、20度を切ると肌寒く感じますね。

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空と雲が秋を感じさせます。

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夕方に空を見上げたら三日月が出ていて、雲と隠れん坊しているので家に帰って撮ろうと思ったら…

もう沈んでいました…残念。(金沢の月没は20時7分)

「中秋の名月」は19日だそうですが、晴れるといいな。

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夜は冷蔵庫整理のベーコンとホタテで回鍋肉風だそうです。

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茶わん蒸しや山かけなど…

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posted by pandaful at 05:30| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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