2013年11月09日

晴れ間のうちに…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.6
食事
朝食
柿ヨーグルト・加賀桃(諸江屋)
昼食
缶ビール・カマス塩焼き・ホッキ貝サラダ・マグロ中トロ切り落とし・餅入りポトフ
夕食
缶ビール・燗酒・香箱蟹・薩摩揚げとインゲンの煮物・笹寿司
明日は天気が崩れるというので、急いで竹藪のタープ外し。

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長年使ってきた透明のタープが穴だらけになったので、今年新調したタープを芝生の上に広げて…

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そんなに汚れてはいませんが、明日雨が降ったら洗剤をかけて洗わないと…

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作業の途中、姪たちがお祝いを持って来訪。

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うちの孫たちとは又従兄弟になる子供たちですが、機嫌良く遊んでくれました(笑)

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手作りのウエルカムドール?
バーバパパ」仕様ですね(笑)

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うちの子供たちや姪たちが小さかった頃はバーバパパをビデオに録画して良く見せていたものです。

夜は…

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お約束の香箱蟹!!

やっと食べられました(笑)

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やっぱり蟹には日本酒ですね。

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笹寿司など…

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posted by pandaful at 11:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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