「スピーチ」で人格が分かる

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

デコポンヨーグルト・百万石饅頭

昼食

カレーライス・一口カツ

夕食

缶ビール・赤ワイン・ピザ（５種類のチーズ＆イカと海老）（ナポリの窯金沢八日市店）・花咲サラダ・鯖の糀寿司

年度末で、明日からは消費税増税と喧しい一日。

３２年間続いた「いいとも」のグランドフィナーレを見ていて思ったのは、日頃様々な芸風を見せてくれるタレントたちの素顔が垣間見えたこと。

生番組でタモリさんを前にスピーチするとき、冷静に感謝を述べるもの、感極まって泣き出すもの、収拾がつかなくなって混乱するもの…様々な人間模様を見せてくれました。

いつもクールにＭＣをしているタモリさんも時折感極まったかサングラスを上げながら涙をぬぐっていました。

タモリさんは、やはり日本の昔の「親父」（無口でシャイ）像が受けていたのかな？とも思いましたが…

生活習慣化していた番組が終わるのは何となく虚脱感に襲われますね（笑）



家の桜が咲き綻びてきました。
明日は咲くかな？



※ＣＡＮＯＮ　ＥＦ２２〜５５mm・ＳＯＮＹ　α７ｒ

チープレンズはボケ味が汚いですね（笑）



こちらは「なんちゃって魚眼」で撮ったもの。



真四角にトリミングすると円周が一部欠けているのに気がつきました。

でも、このボディキャップレンズですが、前のトリプレットタイプとは違って贅沢な設計になっていることに気がつきます。
意外に使えそうです。



夜は久しぶりに「ナポリの窯」のピザをテイクアウト。

たまっていたポイントですが１年で失効するそうで…そんなに使ってなかったことに愕然。



久々の「ナポリの窯」のピザ、美味しかった。



サイドメニューは花咲蟹入りのポテトサラダと鯖の糀漬け寿司を…

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何故か「全周魚眼レンズ」に

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.2kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

デコポンヨーグルト・戸室（芝舟小出）

昼食

のり佃煮載っけご飯・ギンムツ西京漬け・金時豆・雪花菜のお汁・ほうれん草卵綴じ

夕食

缶ビール・泡盛・青梗菜チャンプルー・薩摩揚げとゼンマイの煮付け・白身魚とエノキダケのホイル包み焼き・厚揚げ焼き

一日中、雨降りで外に出るのがおっくうな日は「カメラ遊び」（笑）



先日のロケで写真仲間が見せびらかしていたのがオリンパスの新製品。
魚眼タイプのボディキャップレンズです。

※フィッシュアイボディーキャップレンズBCL-0980（9mm F8.0 Fisheye）

消費税増税前にと、早速買い込みマイクロフォーサーズではなくα７に着けてみました。



ボディキャップと言われるだけ有って、流石に薄い。



で、汚い室内でテスト撮影…



レンズのイメージサークルが小さいので35mmフルサイズで撮すと全周が写ります。



この他、友人に頼んで改造して貰ったキヤノンＥＦレンズ用のマウントアダプターも完成して…

※http://pandaful.seesaa.net/article/386788646.html

どちらもチープなレンズですが、重量が軽いし条件を選べば、結構きれいに写るはず…

天気が良くなったら早速撮してみましょう。




夜は青梗菜で作ったチャンプルーや白身魚のホイル蒸しなど…

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春の花々が…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.0kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.1

食事

朝食

みかんヨーグルト・傘の雪（芝舟小出）

昼食

イカ糀漬け載っけご飯・鯛のあら炊き・車麩卵綴じ・水茄子・ニシンとジャガイモの煮付け

夕食

缶ビール・スパークリングワイン・鶏唐揚げ・ニンニク揚げ・カボチャ天ぷら・金時豆・からすみ・ほうれん草の卵綴じ

金沢では最高気温が２２．７度まで上がって汗ばむような暖かさに…



そこら中の花々が咲き出して見事です。



もっとも、桜だけは蕾が赤くはなったものの蕾は固いです。



それに比べるとモクレンは見事に咲いてゴージャス！



花に見とれてばかりはいられないので午後からタイヤ交換。



かみさんと自分の車、２台を交換しました。

例年は娘の車も交換していたのですが、嫁に行ったからね（笑）



でもタイヤが重くて…




夜は揚げ物やからすみで…



スパークリングワインを開けて。

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同好の士は「いいね！」

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.6kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

みかんヨーグルト・くるみ最中（芝舟小出）

昼食

ワカメ天ぷらソバ・アスパラ豚肉巻き

夕食

生ビール・長芋突き出し（くいしんぼ）ビール・芋焼酎・刺身・イカ焼き・焼き海老・焼き鮎・豚肉串焼き・牛串焼き・野菜串焼き（わかばやし別館）

おやつ

田舎饅頭（よしむら）

年齢の上下はあっても、同じ趣味を持つ仲間＝「同好の士」は良いものです。



好天に誘われて本多の森へ…



こちらは大先輩のお二人の写真展。



インドのクジャラートで取材した高野昌隆さんと、友人の娘さんを２年がかりで撮影した寺田信広さんの２人展です。
（４日まで・石川県立美術館広坂別館）





いつもは窓際にもパネルを立てて展示してあるケースが多いのですが、今回の２人展は窓側をスッキリ開けて陽光が燦々と降り注いでいました。



たまたま隣り合ったスペースでは北陸３県の民間放送ＯＢで作っている「北陸民放クラブ・石川同好会」のメンバーが写真や絵画、それに俳句など様々な作品を展示しています。





こちらも先輩や、元同僚など多士済々で、皆さんの元気ぶりが伝わってきました。

もう少ししたら、こうした同好の士たちと写真談義三昧の日々が送れるのかな？

「数寄者」の血が騒いできました（笑）



夜は職場の同僚が人事異動するので歓送会。

幸町の「わかばやし別館」で。



ここは元々肉屋さんがやっている店だけにお肉がド〜ン。



しかも業務用の上火の無煙ロースターです。
ＢＢＱフリークとしては一台欲しくなってしまいました（笑）




海鮮なども焼いて…

まあ焼き加減が難しいかな？

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何時咲くかな？

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

みかんヨーグルト・カステラ巻きさくら（文明堂）

昼食

イカ塩から載っけご飯・イワシ焼き・金時豆煮付け・サヤエンドウ卵綴じ

夕食

缶ビール・赤ワイン・鶏唐揚げ・アスパラ唐揚げ・ニンニク揚げ・蕗のとう揚げ・大葉揚げ・カボチャ揚げ

今日現在の我が家の桜です。



結構、蕾は赤くなってきてるんですが…

去年のお月見が良かったので、今回は見頃になったら夜桜で花見をしようと今から計画中です（笑）

※http://pandaful.seesaa.net/article/375307358.html



でも、「暑さ寒さも彼岸まで」とは良く言ったもので、ここ数日の間に様々な花が咲き出して…











もうすぐ花盛りです。




夜は揚げ物三昧…



売りは取れたての蕗のとうの天ぷら。

かみさん曰く…「蕗のとうを取り尽くしたら蕗は生えてくるのかな？」

自然の力は偉大です（笑）

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「三大桜」が妍を競う

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

みかんヨーグルト・洋風どら焼きさんどら（文明堂）

昼食

カレーライス・豚汁

夕食

缶ビール・絞りたて・イワシ焼き・胡麻豆腐・千切りお浸し・ハムオムレツ・ニシンとジャガイモの炊き合わせ

おやつ

田舎饅頭（よしむら・南砺市）

久々の雨に椿の花もうれしそう…



これから桜のシーズンですが、一足先に桜の模様を散りばめた着物で登場したのは野々市市の中原信子さん。



「石川国際交流サロン」で開かれている中原さんの個展は日本の三大桜と呼ばれる樹齢２０００年の神代桜（山梨県）、樹齢１５００年の淡墨桜（岐阜県）、樹齢１０００年以上の滝桜（福島県）を描いたものです。



※「さくら　さくら　さくら〜日本三大桜を描く〜」（４月６日まで）



淡墨桜は見に行ったことがあるので直ぐに分かりました。



月と見事な滝桜…こんな情景を見てみたいですね。



神代桜は樹齢もありますが、大きな枝が２本しかない非対称な姿に満開の花を咲かせているのが「もののあわれ」を感じさせます。

中原さん、今年もこうした名所にツアーを組んで花見に出かけるそうです。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇




夜はイワシやオムレツで…



お土産で頂いた胡麻豆腐ですが、料亭で頂いたときは美味しかったのに、家で食べると何故か物足りない…



で、ケチャップで食べたり（笑）



ゴマだれ…？？

…本末転倒か。

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ようやく暖かくなってきた

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

みかんヨーグルト・栗饅頭

昼食

のり佃煮載っけご飯・鯖の西京漬け・茄子の味噌煮・蕪とベーコンスープ

夕食

缶ビール・赤ワイン・ポークソテータマネギ炒め添え・サヤエンドウの卵綴じ

金沢では最高気温が１９度まで上がったそうです。



あまり雑草が生えないうちに芝生を野焼きしなければ…と思いながら実行に移せずじまいでしたが漸く…



でも斑に焼けてしまって（笑）
暖かさで咲き誇る梅の白さと対になってますね。



明日は雨になるそうです。





夜は分厚いポークソテーにタマネギ炒めを載せて…

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「からすみ」にはスパークリングワイン？

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

みかんヨーグルト・ノッティどらやき（加幸庵）

昼食

ワカメそば・ミックスフライ

夕食

缶ビール・泡盛・スパークリングワイン・豆腐ハンバーグ・風呂吹き大根・車麩卵綴じ・イカオクラ・からすみ

おやつ

チョコレート

先日の望遠レンズでは蹴られが出るマウントアダプターですが…



超広角レンズで撮っても出ないのです…



不思議です。



夜は最初は豆腐ハンバーグで缶ビールと、大人しく飲んでいたのですが…

やはり歯応えがイマイチ（笑）





次々に自慢料理が出てきた挙げ句に…



頂き物の珍味「からすみ」登場。

食べていると、何だかもったいなくて（笑）



この時点でスパークリングワインで飲もうと…

からすみにスパークリングワイン…いけます（笑）

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「椿まつり」へＧＯ！

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

みかんヨーグルト・宝達（森八）

昼食

コロッケカレーライス（椿まつり）

夕食

缶ビール・泡盛・カレイ塩焼き・焼売・薩摩揚げと水菜の煮付け・茄子のオランダ煮・のり巻きちらし（芝寿司）

おやつ

おうす・上生菓子（華幸庵）

椿咲く、野々市市の春を撮しに「椿まつり」会場へ。



で、これは？



「大根寿司」ならぬ「ヤーコン寿司」なのです。

　

石川県立翠星高校の生徒たちが作ったものだそうで、味はなかなか美味しい。



こういうのが次代の名産品に大化けするかも…





好天の下、ビデオカメラを携えて、椿の花を求めて市内を探索。



今年は寒さが長引いたせいか、露地に咲く椿はまだ蕾が多かったですね。



テクテク、１万歩を歩いた後は「花より団子」ならぬ上生菓子でお抹茶を頂きました。



本格的なお茶席には、ビデオカメラは無粋な客人だったかも。




夜は、かみさんが貰ってきたのり巻きちらしやカレイの塩焼きなど…

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意外な伏兵が…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：33.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

みかんヨーグルト・栗まんじゅう

昼食

カレーうどん・コロッケ（椿まつり・野々市）

夕食

缶ビール・泡盛・カレイ塩焼き・芥子菜お浸し・豆腐焼売・マカロニサラダ・雪花菜煮付け・スルメ焼き

以前に紹介したマウントアダプターの話題です。



「どこか似ているかと思ったら…」

　※　http://pandaful.seesaa.net/article/386788646.html

で紹介したキヤノンＥＦレンズ用のアダプターを友人に改造して貰っていたのが完成したので、早速望遠レンズを着けて小松空港へ…



ＡＦも効くことになっていますが実用上はＭＦで…



絞りや、撮影情報が記録されるだけでも「御の字」ですから（笑）

で、調子よく撮っていたのですが家に帰って点検してみると…



広角レンズでは見えなくなった周辺の蹴られが、望遠レンズでは画面の両横でうっすら出るではありませんか…

まあ一回り小さくトリミングすれば済む話ではあるのですが、やっぱり気になりますね…

再度の調整をお願いしました。




夜は豆腐しゅうまいや、カレイの塩焼きなど…

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故人の功徳でしょうか？

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.2kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

デコポンヨーグルト・紅白まんじゅう（常和屋）

昼食

ビール・生ビール・日本酒・おまかせ懐石コース（胡麻豆腐・筍の木の芽和え・のど黒の土佐酢掛け・お作り二種・とうふ焼売・湯葉の小袖寿司・黒毛和牛しゃぶしゃぶ・生麩田楽・かさごと蓮根餅トリュフ餡・黒毛和牛ロース溶岩焼き・海老しんじょうの湯葉包み揚げ・山菜おこわお汁・デザート）（梅の花）桜餅

夕食

缶ビール・ニシンとジャガイモの煮付け・鱈子と昆布の煮付け・マカロニサラダ・青梗菜とベーコンのクリームシチュー

去年、９５歳で天寿を全うされた親戚のおばあちゃんの一周忌。



法要の後、「梅の花」で会食です。



最近は仏事の会食も、めっきり精進料理が減りましたね。



良くあるのは最初にソバを食べて「精進落とし」をした後に、通常の会席料理を食べるというもの。



その伝で行くと、最初の胡麻豆腐や筍の木の芽和えなどがソバの代わりになるのだろうか？




今日の法要の際、坊さんが華厳経を引いて「蛇は水を飲んで毒とする。牛は水を飲んで乳とする。」と話していたけど、その説教の意味はともかく「何者の命も奪わずに食を繋いでくれる牛乳」は本来、精進料理なのではないだろうか？と思ってしまいました。




ともあれ、おばあちゃんの死が色々考えさせてくれたり、美味しい料理を食べさせてくれたわけですから、これは誠に故人の功徳と言うべきでしょう。



「合掌」




お昼で、お腹が一杯だったので夜は流石にあっさりと…（笑）

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乾杯！カンパイ！また乾杯！

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.4kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

デコポンヨーグルト・薯蕷饅頭

昼食

ちりめん山椒かけご飯・ノドグロ煮付け・焼き鳥・雪花菜煮付け・蕪とベーコンスープ

夕食

生ビール（メロポチ）生ビール・焼酎・サラダ・鶏皮揚げ・焼き鳥・鶏唐揚げタルタル掛け・ピザ・茶そば（パパロク）

「武蔵ビジネスクラブ」恒例の懇親会です。（焼鳥屋ぱぱろく）



年度末や他のイベント、それに雨降りで…



参加人数は１３人と少なく、それも男だらけ（笑）
生ビールもサーバーから好きなように…



飲み放題スタート時に全員が揃わず、暫定乾杯で！





そのうち１人、２人とメンバーが到着し、そのたびに乾杯を繰り返しました（笑）



今日が初参加の、いわばメインゲスト？が一番遅れ、そこで全員揃って乾杯！



激しく乾杯を続けたせいか、それだけでヨレヨレ？？

　

何とか全員の顔が揃ったところで記念撮影を…

男ばっかりでしたが、とても楽しいひとときでした。
来年度も宜しくおつきあいのほど…




ぱぱろくの料理の数々…




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このシーズンは、やっぱり…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

デコポンヨーグルト・赤福

昼食

ちりめん山椒かけご飯・鯖粕漬け・風呂吹き大根・菜っぱの卵とじ

夕食

缶ビール・泡盛・蕪とベーコンのシチュー・ノドグロ煮付け・バイ貝煮付け・マカロニサラダ

昔風に行けば、晴れの日のメニューは古来饅頭と赤飯が定番でした。

今時？と言われるかも知れませんが、今も地域の卒業式や入学式では紅白のおまんじゅうが定番で…



かみさんが地域活動をしている関係で、そのおこぼれに与れます（笑）

今日のは小学校の卒業式でしたが、やっぱりあんこの甘さが良いですね（笑）



甘いものを沢山食べている割には血糖値など、全く（というのはおおげさですが）基準内に収まっているのが不思議です。

先日来、通っていた病院で血液検査をして貰い、その結果を聴いてきたのですが「異常なし」とのことでした。

都合の良い理論を考えてみると、あんこは小豆で出来ているわけですからポリフェノールがタップリ。

赤ワインやチョコレートが循環器系の病気を予防するなら、小豆だって…（笑）



ところで、今朝「ホケキョ」とウグイスの初音が聞こえたのでカメラを持って庭に出てみましたが、「声はすれども姿は見えず…」のたとえ通り本当に姿は見えません（笑）



庭の梅の木は咲ほころんで、良い香りが漂ってきたので、これはてっきり「梅にウグイス」かと思いましたが、花札の絵柄は「梅にメジロ」で、ｗｅｂで調べると本当のウグイスはとても地味な鳥ですね。



近くの木に止まっていた小鳥を撮してみましたが、これはスズメでしょうか？




夜は小振りでも「ノドグロ」や「バイ貝」の煮付けなど…

ものの大小と味は関係ないですね…

何か、人間の価値と似ているような（笑）

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春の野々市で「椿」を撮ろう

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.2kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

デコポンヨーグルト・赤福・紅白まんじゅう

昼食

海苔佃煮のっけご飯・カレイ塩焼き・つみれ鍋・サヤエンドウ卵とじ

夕食

缶ビール・泡盛お湯割り・カレイ煮付け・焼き鳥・雪花菜煮付け・鱈子と昆布煮付け・水菜煮付け・菜っぱの卵とじ

何時も眼にしたときには撮影できなかった「ボンネットバス」ですが、今日偶然撮ることが出来ました。



昔の北陸鉄道バスを再現した塗色と言うことですが、記憶のイメージとは少し違う感じが？

でも、人の記憶というものはそんなものなのかも知れません。



市制４年目の野々市市で、春を撮そうとビデオサークルのメンバーが集まって…

「椿まつり」の本番は２３日の日曜日ですが晴れると良いな。




夜はカレイの煮付けや焼き鳥など…

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５ヶ月ぶりに戻ってきました

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.6kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.6

食事

朝食

デコポンヨーグルト・赤福

昼食

温泉卵かけご飯・鱈子と昆布の煮付け・サヤエンドウの卵とじ

夕食

缶ビール・ポークソテー・ギンムツの西京焼き・モズク酢・千切りお浸し・菜っぱの卵とじ

去年、撮像素子にゴミがついたかな？と思って修理に出したＬＥＩＣＡ　Ｍ９がようやく戻ってきました。



結局、撮像素子の交換が必要で、部品入荷まで５ヶ月を要しましたが…

「泣く子と、○○には勝てない」？（笑）







取りあえず身近なワンコなど試写して…



この間、α７も購入したことだし、フルサイズのデジカメには不自由していなかったのですが、やはり「腐っても鯛」いや「腐ってもライカ」でしょうか（笑）




朝のおめざ（この言葉も「はなまるマーケット」が終了してしまうと死語の世界に入るのか？）は昨日買ってきた「赤福」。




夜はポークソテーや西京焼きなど…

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時の旅人〜江戸から明治へ〜

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.6kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.6

食事

朝食

朝粥定食（お粥・鮭塩焼き・温泉卵・みそ汁）（桑名グリーンホテル）

昼食

小倉ドッグ・コロッケ・串カツ（博物館明治村）

夕食

生ビール・マッコリ・芋焼酎お湯割り・厚切り中落ちカルビ・カルビ・タン・ユッケ・海鮮チジミ・チャンジャ・キムチ盛り合わせ・焼きニンニク・タコ・貝柱・ホタテ・ユッケジャンうどん（焼き肉亭大島）

桑名に泊まったのだから、せめて歴史に名高い「桑名の渡し」の遺跡を見てから…と。



木曽三川（木曽川・長良川・揖斐川）の河口に位置する桑名は東海道五十三次の宿場町の一つ。







知らなかったのですが、桑名の手前の宿場は熱田（宮宿）で、桑名へは海路七里の船旅だったのですね。



ここ「七里の渡し」は伊勢の国の東の入り口に当たるため、伊勢神宮への鳥居も設けられています。





この家並みも、旧東海道なのでしょうか…

今日はモデル撮影会をするので、名古屋市を突っ切って、名神から中央道に入り、岐阜県境に近い明治村へ。



一気に江戸時代から明治にタイムワープです（笑）



ＳＬに乗って「明治村」の中へ…

※「博物館明治村」

　

モデルは２０１３年度「中日フォトメイツ」の久野帆乃香さん。

笑顔が可愛い女子大生です。



歴史的な建造物と絡めての撮影会。



村内は広いのでバスやチンチン電車であちこち歩き回りました。



昨日の「なばなの里も」含め、連日１万歩です（笑）



甘いもので腹ごしらえ…

小倉クリームドッグが名古屋らしい。

半日撮影会を終えて、金沢へ。



夜はかみさんと「焼き肉亭大島」へ。




やはり、２人で食べているので肉の量は減ったのですが、飲む量は相変わらずで…（笑）



金額は焼き肉屋にしては普通の３人分ぐらい？（笑）



身体の内外から温まりました。

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「飲む」「撮す」「食べる」

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.2kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

デコポンヨーグルト・紅白まんじゅう

昼食

古地鶏そば（道の駅月見の里南濃）

夕食

生ビール・芋焼酎・バーボン・さざなみコース飲み放題つき（小鉢三点・もち豚の冷しゃぶサラダ・お造り五種盛り合せ・串焼二種炙り焼・揚物三種盛り合せ・豚カルビのスタミナ陶板焼・魚民自慢のもつ鍋・五目チャ−ハン・デザート（ミニ鯛焼き））

おやつ

コロッケ・サーターアンダーギー（南条ＳＡ）安永餅（養老ＳＡ）

いつもの写真クラブの撮影会で「なばなの里」へ行くことに…





車４台に分乗して伊勢長島を目指しました…





道中、色々食べて、撮して…

でもタイトルの「飲む」「打つ」「買う」じゃない（笑）

普段は車を運転するため不可能な「飲む」を実現できました。



夜のイルミネーションは混雑するので、ホテルに帰る時間が遅くなるのを見越して、行きはタクシー帰りは電車という手段をとったために…明るいうちから「乾杯！」（笑）





長島ビール園で地ビールを…



良い機嫌で園内をブラブラ撮影。





で、桑名駅前のホテルに投宿した後、近くの居酒屋でも「乾杯！」






飲み放題付きで…（魚民桑名駅前店）




メニューも結構豪華で、ホテルに帰った後はそのままベッドに倒れ込み爆睡しました。

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古いスマフォの使い道

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

キウイヨーグルト・百万石まんじゅう

昼食

温泉卵かけご飯・カボチャ唐揚げ・ニンニク揚げ・サヤエンドウ卵とじ

夕食

缶ビール・泡盛・鯖味醂漬け焼き・つみれ鍋・イカぬた・イカ焼き

昨日紹介したように新しいスマフォはケースからはみ出しながらも持ち歩けていますが（笑）



古い方のスマフォは、こんな感じに…

漆塗り風のケースに入れてエレガントに変身。



電話機能は無いもののＷｉｆｉ機能を使ってタブレットとして使えます。

何よりも便利なのはアンドロイド用のアプリ「Ｒａｚｉｋｏ」を使って石川県では聞こえにくい在京のラジオ局番組を聴くことが出来ることです。



これで、ニッポン放送の「中島みゆきの月イチ」も…



夜は写真クラブの月例会で遅くなりましたが…




つみれ鍋など…

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スマフォの持ち歩き方

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

キウイヨーグルト・コーヒーゼリー・米粉タクワーズ

昼食

カレーそば・レンコン金平

夕食

缶ビール・赤ワイン・ポークソテー・つみれ鍋

おやつ

シフォンケーキ

ガラケー時代は、ストラップをつけたりしていたが、スマフォになってからはストラップも邪魔になるし、首からぶら下げても重いしと…

大昔に使っていたＰＤＡ「クリエ」のカバーに入れて使っていました（ＩＳ０３）



※クリエ　http://www.sony.jp/CLIE/index_pc.html

※ＩＳ０３　http://www.sharp.co.jp/products/is03/

で、ディスプレーが大型になった、今度のスマフォの場合…

以前のカバーに入れると上下がはみ出る（笑）



でも、無いよりマシなので、当分これで行こうか…

皆さん、スマフォは剥き出しで使ってるんですかね？



夜はタマネギ炒めタップリのポークソテーに






つみれ鍋…

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春一番が吹いた

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.2kg
体脂肪率：34.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

キウイヨーグルト・デコポン・百万石まんじゅう

昼食

納豆かけご飯・鱈子と昆布の煮付け・千切りお浸し・粕汁

夕食

缶ビール・赤ワイン・キノコハンバーグ・ブリ大根・千切りお浸し

一昨日の雪模様が信じられないくらいの暖かさです。



金沢では最高気温が１４．４度と４月波の気温まで上がり、１６．５ｍの風まで吹いて…

これが金沢の春一番だそうで、去年より１月ぐらい遅かった…

家でも、植木屋さんが雪吊りを外しに…

でも、もう雪は降らないのかな？



綺麗な夕焼けでしたが、明日は雨だそうで…







夜はキノコハンバーグにブリ大根など。

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