ほとんど乗ってないのにね…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.6kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.6

食事

朝食

キウイヨーグルト・赤福

昼食

釜揚げきしめん・イカ焼き・キュウリ浅漬け

夕食

缶ビール・玉子焼き載せポークソテー・茄子炒め・金時豆・薩摩揚げと蕗の煮物

単なる道楽ですけど…



バイクの車検が上がってきました。

ほとんど乗っていないのに、前回の車検から早２年が経ったんですね。



今回はバッテリーを新調したら、ほとんど電気系統は良くなってしまって…

何時まで手入れできるかな？



朝のお目ざはかみさんの伊勢土産「赤福」

これさえあれば（笑）





夜は目玉焼きを載せたポークソテーなど。

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雨の中、除草剤散布

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

ブルーベリーヨーグルト・金つば

昼食

ピザ・キムチ

夕食

生ビール・芋焼酎お湯割り・グレープフルーツ酎ハイ・シークワーサーハイ・アサリ酢みそ和え・アサリ酒蒸し・カマンベールフライ・牛バラ・ぼんじり・こにく・白玉・とり皮おろしポン酢・鶏手羽餃子・ゴボウスティック・さきいか天ぷら・カットキャベツ・あたりめぶた・出汁巻き（やきとりｋｅｎちゃん）

神社総代が集まって、神社の境内に除草剤を散布。



雨をついての作業です。





果たして、除草剤は効くのか？？

夜は久しぶりに「やきとりｋｅｎちゃん」へ。



とはいえ、焼き鳥らしきものは４種類だけで…



アサリの酒蒸しやヌタ…



とり皮のおろしポン酢や唐揚げに




カマンベール揚げやゴボウ揚げなどの野菜などのサイドメニューが多い（笑）



変わっていたのは豚のジャーキー…

昔台湾で食べたことがあるけど、とても美味しかった。

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「国民」の安全って何だろう？

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

キウイヨーグルト・チョコレートケーキ・金つば

昼食

カツカレー

夕食

缶ビール・バジルとモッツアレーラ・粗挽きソーセージのゴルゴンゾーラロッソ（ナポリの窯）・ポテトサラダ・キムチ

「集団的自衛権」を巡って、週明けにも閣議決定がされる状況ですが…

安倍総理曰く「いかなる事態にあっても国民の命と平和な暮らしは守り抜いていく」と曰うばかりで…



そんな中、ずっと気になっていた映画「標的の村」が小松市で上映されるというので行って来ました。

この映画はＱＡＢ（琉球朝日放送）の三上智恵さんがテレビ番組として放送した後、映画として再編集し、現在日本各地で自主上映を続けているものです。





内容は沖縄北部の東村高江、ここはヤンバルクイナが生息する自然豊かな地域なのですが、米軍の訓練場が設置されていて新たに６基のヘリパッドが建設されることになったのです。

これまでのヘリパッドは民家から比較的離れたところにあったものが、今回は民家から４００ｍという近さ。

その上、あの「オスプレイ」が配属されるのだと言います。

住民達は身体を呈して建設資材の搬入を阻止しようとするのですが…

あまりに本土では知られていない話題です。

民家に近い普天間基地でヘリが墜落し、基地の移転を要求してから何年経ったのでしょうか？

映画を観ていると様々な想いが過ぎります。

結局、工事は反対の声にも拘わらず進められるのですが、その過程で国は通行妨害で住民を提訴します。

元々強い権力を持つ行政側が、弱い住民を裁判で訴える…

単なる弱いモノいじめですが、こうした訴訟のことを「ＳＬＬＡＰ（スラップ）訴訟」といってアメリカなどでは禁止されているそうです。



映画を見た後は、午後金沢市内で開かれた三上監督のトークショーにも参加。

映画の裏話なども聞きました。



「標的の村」の内容もさることながら、三上さん自身が放送局を辞め、次のドキュメントを制作しながら、沖縄の現状を日本の内地（言い方が古いかも）を回って伝えようとしている姿に打たれました。





夜はかみさん不在につきピザナイト。

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先ずはタープ張り

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.4kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

バナナヨーグルト・金つば・イチジクロール

昼食

イカ焼き・鶏手羽揚げ・とり野菜みそ鍋・ポテトサラダ・キュウリ浅漬け

夕食

缶ビール・トンカツ・薩摩揚げと蕗の煮物・茄子素揚げ・スクランブルエッグ

空梅雨気味の陽気の間に野外の準備をと、タープ張り。



去年新調したタープは、これまでのものより軽いのが良いですね。



でも、毎年竹の位置が変わるので、毎回場所決めが面倒。



ストーブの煙突も避けなければならないし…

暗くなる頃、ようやく張り終えました。



これからＢＢＱのコンロ組み立てもあるし、なかなか完成しないな…





夜はトンカツなど…

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氷見をブラブラ…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

キウイヨーグルト・イチジクロール

昼食

ソースカツ丼（道の駅メルヘンおやべ）

夕食

缶ビール・キュウリチジミ・サザエ刺身・氷室まんじゅう

おやつ

抹茶ソフト（番屋街・氷見）

会社の先輩と写真展「篠山紀信展　写真力」を見に高岡市の「ミュゼふくおか」へ…

２人とも「サンデー毎日」だから平日に写真展を見られるのがうれしい（笑）



篠山紀信はアラーキーこと荒木 経惟と並んで、昔から良く作品を眺めてきた写真家です。

というよりも「南沙織」と結婚したことで、シンシアファンから恨みを買った（という小生もシンシアファンの一人でしたが…笑）



紀信とアラーキーは同い年で、どちらも東京出身。

傾向は違えども、女性を撮り続けてきたライバルですね…

「ＧＯＲＯ」や「写楽」は良く見ましたね…

時代ごとに作品を見ていくと、アナログからデジタルといった時代の流れも見えて面白い作品展でした。

で、旧福岡町まで来たついでに、足を伸ばして「ひみ番屋街」へ。



一昨年の秋に完成した「番屋街」ですが以前からあったフィッシャーマンズワーフがリニューアルされて新規オープンしたものなのですね。





番屋街に来るまでに昼食は済ませていたので、ぐるっと一回りしただけで…



藤子不二雄Ａさんの出身地だけに「怪物くん」を描いたバスを発見。



ついでに氷見の町中を撮影に…

昨今の地方都市の例に漏れず、氷見の町中もシャッター商店街が目立ちます。

「番屋街」が仇にならなければ良いのですが…



「忍者ハットリくん」のキャラクターが登場する「からくり時計」を見物して帰途に…




夜はサザエの刺身やキュウリチジミなど…

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終日、かみさんデー

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

昼食

スパークリングワイン・イチジクロール・りんごの天使・ポテトサラダ・タコ刺身・バンバンジー

夕食

スパークリングワイン・生ビール・カクテル・ロースとポーク・バーニャカウダ・チキンとジャガイモのロースト・アクアパッツア・ホタテの香草パン粉焼き・シーフードマリネ（ホテル日航）

きょうは、かみさんの誕生日。

ということで、昼からケーキとスパークリングワインで！



暗くもないのにローソクを立て…

これで、目出度く？２人とも前期高齢者です（笑）



夜はバスに乗って「ホテル日航」へ。



先日シャンパンＢＡＲが良かったので「ＪＡＺＺＢＡＲ」に参加。



安上がりな誕生日パーティ？（笑）



小杉奈緒さんのライブを聴きながら…



４月のシャンパンＢＡＲの時は、直ぐに日が暮れたのに…

日が落ちるのが遅いですね…



ローストポークがとても美味しかった。




大いに飲み…食べ…



お得感満載の「かみさんデー」でした。

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いよいよ迫ってきました…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.2kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

キウイ小豆ヨーグルト・金つば

昼食

カレーライス・鶏照り焼き・イカ鉄砲焼き・ホタテとモヤシのお汁

夕食

缶ビール・白ラム酒・ポテトサラダ・甘鯛幽庵焼き・車麩卵綴じ

おやつ

氷室まんじゅう

金沢の季節の風物詩？
氷室まんじゅうです。



７月１日には氷室まんじゅうを食べないと…

こちらは息子の家族に早めに送ったついでに買ってきたものとか。

また、氷室まんじゅう三昧の日々が（笑）





夜は特性のポテトサラダや甘鯛の幽庵焼きなど。


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ゆっくりと昼食を食べる間もなく…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

小豆入りキウイヨーグルト・金つば

昼食

ミックスサンド・ツナマヨ握り・十勝小豆タップリ赤飯握り（ローソン）

夕食

缶ビール・赤ワイン・イカ鉄砲焼き・鶏照り焼き・薩摩揚げと蕗の炊き合わせ・ホタテとモヤシのお汁

朝から、ハローワークや歯医者にと忙しく…



午後の新しい写真クラブの例会には、おにぎり持参で（笑）



業界のＯＢでつくるクラブなので、ほとんどが先輩達。

でも気心は知れているので、最初から和気藹々です。

いつもの写真クラブとは作品の傾向も異なるので、また違う刺激を受けることが出来ますね。




夜はイカの鉄砲焼きや、鶏の照り焼きなどで一杯。

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昼酒飲んで寝ていたら…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.2kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

キウイヨーグルト・金つば

昼食

缶ビール・にぎり寿司・オードブル盛り合わせ

夕食

生ビール・冷酒・燗酒・刺身盛り合わせ・串揚げ・蓮根揚げ・かき揚げ・野菜ピザ（あまつぼ）

雨が心配されていた町内の草刈り作業でしたが…



何とか、小雨で決行！






無事終了した後は、簡単な宴会で打ち上げ…

午後はぐっすり寝ていたら…

高校卒業以来、４０年以上会っていないクラスメートが金沢に立ち寄ったとのことで、急遽出かけました。



ところが待ち合わせ場所の「もっきりや」はライブで入れず…

「ペーパームーン」も「いたる」もお休みとか…

でも、向かいの「あまつぼ」が開いているので宴会開始。



大学時代からずっと東京暮らしの友人は、本当に久しぶりの金沢だそうで、積もる話を延々と…





同じく、金沢に住む母親を１ヶ月に一度見に来ている女性のクラスメートが門限だというので、お開きに。



青春時代に還った楽しいひとときでした。

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様々な「キャンドルナイト」

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.8kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

キウイヨーグルト・金つば

昼食

イカの鉄砲焼き・ニシン山椒漬け・豚肉のバンバンジー風

夕食

缶ビール・スパークリングワイン・ジンギスカン焼き（豚バラ・ニンニク・モヤシ・タマネギ・ホタテ・タコ）・ウドの味噌漬け

今日は「夏至」
金沢市民芸術村へ「百万人のキャンドルライト」を見物に。



でも、なかなか暗くならない（笑）やっぱり昼が一番長い夏至だからでしょうか…



元々、「電気を消して、スローな夜を」と呼びかけた元祖「１００万人のキャンドルライト」は２０１２年の６月で一区切りをつけ、現在では各地で思い思いの「キャンドルナイト」が呼びかけられ、実施されているようですね。



芸術村でのキャンドルナイト、去年は雨降りで大変だったようです。



オープンスペースでは様々なアーティストがパフォーマンスを繰り広げる中、多くの家族連れがロウソクの灯りを楽しんでいました。

ロウソクと言っても多種多様で…



こちらの灯りは金属の粉末を燃やして「炎色反応」の色を楽しむ？という化学実験のようなもの（笑）



「夜目、遠目、傘の内」と言いますが、揺らめく炎の下で見ると美女だらけなのかも知れません（笑）



カメラクラブのメンバーも様々な被写体を物色していたようで…

次回の作品が楽しみです。

　

　　

夜はジンギスカン焼きや友人から頂いたウドの味噌漬けでスパークリングワインを…

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ネットショッピングは「地域」を遙かに超えていた

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.2kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

キウイヨーグルト・金つば

昼食

カレーライス・茹で豚の棒棒鶏風

夕食

サンドイッチ（メロメロポッチ）・缶ビール・鰺の色づけ・車麩卵綴じ・イカ焼き・笹寿司

今日は「武蔵ビジネスクラブ」の勉強会ですが、早めに出かけて「２１美」で開かれている「三軌展」を覗いて…



写真家の渋谷利雄さんを捜していたら、薩摩琵琶奏者の寺本拳嶺さんにバッタリ。



思わぬ２ショットになってしまいました（笑）



さて、夜の「武蔵ビジネスクラブ」勉強会ですが、テーマは「珠洲から世界へ！世界から珠洲に」と、ネットショップ「美食工芸職人の店」を開いている濱　敬一さんを講師に、ズバリ「ネットショップは儲かるの？」を聞きました。



濱さんは、今から８年前にネットショップをｙａｈｏｏショッピングに出店。





壺型のバームクーヘンや珪藻土を切り出して作った七輪がヒットして、その後楽天市場にも出店するなど本格的にネットビジネスに参画しています。



※バームクーヘン「珠洲焼きの里」が紹介されたブログはこちら…

http://pandaful.seesaa.net/article/52404281.html

その後、紆余曲折があったそうですが、今では最高で月２００万円を売り上げる時もある立派なウェブショップになっています。





ここまでバラしても良いんかい？と、ｙａｈｏｏや楽天それぞれのネットショッピングで売れ行きが良くなる秘密を大公開（詳しくは当日のｕｓｔｒｅａｍ中継の録画をチェック）



勉強会のタイトル通り「珠洲から世界へ！世界から珠洲に」の大活躍ぶりが証明されました。



勉強会を終えて、遅い夕食…



「鰺の色付け」は金沢の夏の風物詩ですね…

お腹に雪花菜が詰まってる。





焼きイカや笹寿司など…

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花は花でも…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.6kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.3

食事

朝食

キウイヨーグルト・金つば（中田屋）

昼食

納豆かけ御飯・イワシ塩ゆで・青椒牛肉絲・タケノコ昆布・キュウリ浅漬け・金時豆

夕食

缶ビール・スパークリングワイン・舌平目ムニエル・茹で豚の胡麻和え・キュウリのあんかけ

昨日の記事で「竹の花」を紹介しましたが、現在はどうなっているのかと裏庭に回ってみると…



矢竹の藪の荒れかたは前にも増して酷くなっています。



それどころか、新たに矢竹の花を発見！

そう簡単には回復してくれそうもありませんね。

で、庭を見回すと…



こちらは咲き終わって地面に落ちた栗の花。





彼方此方に色々な種類の紫陽花が花を付けていました。





夜は舌平目のムニエルや鶏の代わりに豚肉にして…バンバンジー風で。

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万全とは言えないけど…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

キウイヨーグルト・花うさぎ（棒茶）

昼食

納豆かけ御飯・マカロニグラタン・キュウリ浅漬け

夕食

缶ビール・泡盛・麻婆豆腐・青椒牛肉絲・海老マヨ・焼き餃子・海鮮の塩味炒め（華林楼）

もう４年前のことですが…

裏の矢竹の藪に花が咲いて…



※http://pandaful.seesaa.net/article/152001687.html

竹藪が枯れたために裏の道から丸見えになってしまった…



用心が悪いので、残った竹などで塞いでいたのですが、古くなってヤレが出てきたので植木屋さんに直して貰いました。



何とか格好は付いたものの、肝心の矢竹は復活していないので根本的な解決には至っていませんね。

一般に、竹に花が咲くと一斉に枯れ死してしまうと言われていますが、多くの竹藪などではその後数年してから復活するようです。

来年は、花が咲いてから５年目になりますから…



再生するかな？




夜はテイクアウト中華コース（笑）



華林楼製です。

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美味しくな〜れ

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

キウイヨーグルト・酒まんじゅう

昼食

ふりかけ御飯・鰆煮付け・イワシ塩ゆで・キュウリ浅漬け・キュウリチジミ

夕食

缶ビール・白ラム・車麩卵綴じ・マカロニグラタン・金時豆・イワシ浜焼き

かみさんがニシンの山椒漬けを作るというので、山椒の葉を採取。



適当に剪定しながら採っていたら、山椒の実まで付いた枝を採っていた。

実は実で、別の使い方があるのだから一寸もったいないことしたかな…

最近まで、家の中に山椒の雌木があることに気が付かなかったのだから呑気なものだ（笑）

縄文時代から利用されてきたという山椒、もっと利用しようかな。




夜はマカロニグラタンなど。



キュウリの浅漬けは、塩加減が弱くて浅漬けにもなっていない…

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踏んづけたら臭かった

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.0kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：28.4

食事

朝食

キウイヨーグルト・抹茶大福

昼食

焼きそば・野菜炒め・ツナサラダ

夕食

缶ビール・キュウリチジミ・蕗とコンニャク煮物

昨日のＢＢＱの後かたづけをしていて…

足下がとても臭くなりました…



ドクダミを踏みつけていたのです。

「臭い」と表現しましたが、ドクダミの匂い（臭い）は好きですか？



ドクダミの花って不思議な感じで、匂いも独特だから好き嫌いはあるかも知れないけど…

嗅いでみて、嫌いというわけでもないかな…





昼に、昨日の残りの焼きそば食べたらお腹一杯になった（笑）
野菜炒めも食べたからね…



お陰で、夕飯はそんなに食べられませんでした（笑）

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今年は創立３５周年です

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.4kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

キウイヨーグルト・豆大福

昼食

缶ビール・ＢＢＱ・焼きそば

夕食

生ビール・冷酒（天狗舞）・冷や奴・ゴボウスティック・たこ焼き・カツカレー（ＣＣＺ温泉）

１９７９年に「キヤノンクラブ金沢支部」としてキヤノンカメラ愛好者でつくるカメラクラブが結成されて、今年で３５周年。



メンバーも多数入れ替わりましたが、「来るもの拒まず、去る者追わず」で飽きもせず続いてきました（笑）



会員の努力もさることながら、カメラフリークの亭主達を支えてきた奥さん達の支えも言うに及びません。

で、表向きは家族サービスなどと言いながら毎年続けているのが「ファミリーＢＢＱ」で今年も晴天の下ＣＣＺ海浜公園で…



下準備は奥様達が…



焼き方は例年、私が行っていますが、一寸目を離したら、持ってきた炭が全て炉の中へ！！

これじゃ熱すぎて焦げてしまうと慌てて、炭を除ける始末でした（笑）

　

煙い中、涙を拭き拭き（笑）焼きそばと野菜炒めなどを完成！



冷凍のイノシシ肉や岩魚も焼いて…



例年よりやや少ないのが気がかり…

３５年もやってきたのですが若いメンバーが増えないのが問題ですね。



去年の忘年撮影会でもモデルをして貰った林翼嬢を囲んで、午後の撮影会。



こうした撮影会って珍しいのかまわりのＢＢＱ参加者から質問を受けることもありました。

折角、高性能のデジカメ持っていても子供の成長記録や旅行の記録だけではもったいないですもんね。

ＢＢＱ撮影会が終わった後は、隣の「ＣＣＺ温泉」で一風呂浴びた後、生ビールで打ち上げ（笑）




レストラン部の業者が変更になったそうで、カツカレーなどの新メニューも…

やぁ〜疲れた…

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豪華客船が停泊したのは…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：86.4kg
体脂肪率：31.0%
ＢＭＩ：27.9

食事

朝食

キウイヨーグルト・あーふる（雅風堂）

昼食

カレーライス・キュウリチジミ・大根とコンニャク煮染め

夕食

スパークリングワイン・缶ビール・焼き鰺・バイ貝刺身・ツナサラダ・車麩の卵綴じ・ハタハタ浜焼き・よもぎ大福（むらのもちや）

「ｆａｃｅｂｏｏｋ」で友人が豪華客船「ダイヤモンド・プリンセス」号の金沢港入港を知らせていたので、早速見に行った。

ところが…



いつもの「金沢港」の無量寺埠頭には、その影もなく…

停泊しているのは千葉県の漁業実習船「千潮丸」だけ。

港会館で聞いてみると…「大浜埠頭」です。

「大浜埠頭」？そんな埠頭ってあったっけ？

この「ダイヤモンド・プリンス」号は１１万トンもあるので無量寺埠頭には接舷できないのです。

で、コマツの工場がある「大浜埠頭」なら１０万トン級の船も接舷できるということで…



流石に大きい！！



まだ歓迎式典も行われていないので近くで見ることもできず…



反対側の大野港の方から見ることに…



やっぱり大きいですね。

結構お高いですが、豪華客船クルーズ行ってみたいな…



豪華クルーズを夢見て、スパークリングワインを（笑）




バイ貝の刺身やツナサラダなど…



ハタハタの浜焼き、なかなかの珍味でした。

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息子や娘達が祝ってくれました

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.4kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

キウイヨーグルト・福うさぎ能登大納言

昼食

納豆かけ御飯・コロッケ・豚薄切りとキャベツの重ね蒸し

夕食

瓶ビール・生ビール・いも焼酎・ウオッカグレープフルーツ・南瓜と湯葉のポタージュ・刺身・トマトハンバーグ・酢の物・エッグベネディクト・トウモロコシおこわ（笑宿）

会社勤めも４０年を超えると若い人たちとの交流は難しいものですが…

自分の息子や娘より若い人たちが卒業を祝ってくれることに。



片町の「笑宿（わらいや）」です。



久しぶりに瓶ビールで乾杯した（笑）



ビールのラベルまで「北陸新幹線開業」って…



もちろん生ビールでも乾杯しました（笑）




笑宿、料理の数々…





トマトハンバーグが名物らしいですよ。



本当に温かい送別会でした。

みんな頑張ってね！

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大雨の中を…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.2kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.2

食事

朝食

キウイヨーグルト・どら焼き（雅風堂）

昼食

カレーライス・コロッケ

夕食

缶ビール・ウインナーオムレツ・蕗とコンニャクの煮物・豚肉とキャベツの重ね蒸し

夕方になって、カメラクラブの例会に出ようかと思ったら降ってきました。

最近の雨は「バケツをひっくり返したような」雨が多いですね。



サンダル履いていったらビショビショ…



クラブのメンバーが撮した写真が本の表紙を飾りました。

クラブのＨＰで写真を見つけた出版社が見つけて連絡してきたもので、目出度く採用になり出版されたものだそうです。

※http://canon-club-kanazawa.seesaa.net/article/155304028.html

旅の僧に扮したのもクラブメンバーでした（笑）

良く見ると言い写真ですね（笑）



　

夜は豚薄切り肉とキャベツの重ね蒸しなど。



先日の温泉土産、ニンニクと黒コショウは何にかけても風味が増しますね。

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空梅雨気味でも…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：87.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.1

食事

朝食

キウイヨーグルト・ずんだ大福・豆餅

昼食

華（芝寿司）・とり野菜なべほうとう

夕食

海鮮キュウリチジミ・大根とコンニャク煮染め

若葉が綺麗と言っていたのも束の間。

庭木が鬱そうと繁ると、空梅雨でも鬱陶しくなりますね。



で、この時期は毎年、植木屋さんが枝を下ろしに来てくれて…



腐っていた藤棚も直して貰いサッパリしました。



気が付けば裏庭のヤマホウシがきれいに咲いてました。

今年の新メニュー、キュウリをタップリ入れたチジミです。





当分続きそう（笑）

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