2014年07月07日

久しぶりに過ごしやすく…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.2
食事
朝食
キウイヨーグルト・酒まんじゅう
昼食
もみじこ載せ御飯・肉野菜炒め・とり野菜みそ鍋
夕食
缶ビール・目玉焼き載せポークソテー・ポテトサラダ・野菜と厚揚げの炊き合わせ・コンニャク煮付け
一雨降ったせいでしょうか?

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今日の金沢の最高気温は23.8度と夏日にはならなかった様です。

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綺麗な夕焼けが…

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夜は頂き物のエビスビールで「恵比寿顔」(笑)

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ポークソテーやポテトサラダを満喫です。

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posted by pandaful at 17:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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