2016年01月31日

お風呂の後の一杯が…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
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一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
最近のマイブームは「ふれあい入浴券」を使って銭湯に入浴後、外食に行くというもので…

http://yahoo.jp/box/DFv8Ed

暖まった後の一杯は格別です(笑)

http://yahoo.jp/box/e5xXQs

今夜は近場のお好み焼き「風の街・御経塚店」へ。

http://yahoo.jp/box/ityWBx
http://yahoo.jp/box/FxwlUu
http://yahoo.jp/box/BU26aG

お好み焼きや、焼きそば以外に広島焼きやトンペイ焼きなど…

http://yahoo.jp/box/dr8fb8

食べ過ぎ(笑)

さすがに食べきれなかったのでお土産にして貰いました。

http://yahoo.jp/box/aGpkUh

夫婦2人なので、食べられる量は考えましょうね(笑)

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2016年01月30日

ええっ…PenFが!!

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.4kg
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一回目測定
体重:86.4kg
体脂肪率:31.0%
BMI:27.9
先日、オリンパスから新製品「OLYMPUS PEN-F」が発表されました。

近くのカメラ店でも、そのカタログが並んでいたのでついつい貰ってきてしまいました(笑)

http://yahoo.jp/box/oa-XTw

PenFといえば、私が高校合格時に初めて買ってもらった一眼レフカメラです。

http://yahoo.jp/box/X39r-W

NIKONやキヤノンは高嶺の花だし、アサペンなどもあったけど、そのユニークなメカニズムやスタイルに魅了され高校時代から大学入学時にかけて愛用していました。

昔は35mmの半分、ハーフサイズのカメラで、今は同じPenの名を冠しながらマイクロフォーサーズの撮像素子ですね。

サイズ的にはAPS−Cなんでしょうけども、写真的にはマイクロフォーサーズで十分な気がします。

でも、とても惜しいと思うのは昔のPenF用の交換レンズでは焦点距離が長すぎて…

http://yahoo.jp/box/VfXZNG

PenFの頃標準レンズだった38mmとか40mmも、マイクロフォーサーズでは2倍の焦点距離相当になるので残念です。

せっかく探した25mmの広角レンズも、Pen−miniでは50mmの標準レンズになってしまいます。

http://yahoo.jp/box/q2jaw2

見た感じは、PenFに劣らない、なかなかあじのあるスタイルになるのですが…

http://yahoo.jp/box/n225t3

新型の「PenF」は来月の26日から発売されるようですが…

買うかな?高いな…

欲しいけど(笑)

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posted by pandaful at 16:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 想うこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月29日

官製イベントからの進化?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
1997年から金沢市が開催してきた「eAT(エレクトリック・アート・タレント)KANAZAWA」が去年をもって19回の歴を閉じました。(去年のeATから)

http://yahoo.jp/box/gq2LTB

この種の官製イベントは当時大人気で、各地で同様の嗜好のイベントが繰り広げられていましたが、eATほどは長続きせず、内容・成果ともに国内トップクラスのイベントになりました。(文化庁のメディア芸術祭は別にして)

http://yahoo.jp/box/btwOhs

特に金沢の地はI.O.DATAさんやPFU、それにEIZOなど日本のITデバイスを供給するメーカーが地元に存在することも大きな要因ですね。

http://yahoo.jp/box/KuQm3i

ともあれ、去年で一区切りをつけた「eat2016KANAZAWA」新しいイベントとして再スタートです。

http://yahoo.jp/box/ubSAjP

スケールは小さくなったけど、この20年で培ったIT人脈の流れは脈々と続いているようです。

金沢というブランドがそうさせるのか?それとも、新たに金沢だということで新しいブランドを築けるのか?
とても興味があります。

http://yahoo.jp/box/8hdVtQ

実行委員長の中島信也さんが、いみじくも云われたように「とりあえず誉めて、表彰すること」がこれからのeatKANAZAWAを前進させていくことになりそうです。

http://yahoo.jp/box/MNJkOz

新しい「タレント」がKANAZAWAのネーミングで全国、否、世界に通用することを夢見ながら…

http://yahoo.jp/box/g6FmkK

若い才能が次々に紹介されて…

http://yahoo.jp/box/sYDEhH
http://yahoo.jp/box/gAExTe

去年も紹介された金沢美大出身の2人「雪花」をはじめ…

http://yahoo.jp/box/xJbaEF
http://yahoo.jp/box/o0GrKm

金沢で「ハックフォープレイ」を起業した若き奇才?寺本大輝さん、そして金沢出身で大学院で研究しつつ水ビジネス「ほたる」に取り組む北川力さんと、スーパータレントが続いて…

http://yahoo.jp/box/lCXeb6
http://yahoo.jp/box/w-oQAg

すっかり魅了されました。

運営主体が金沢市から民間に変わったことで、もっと自由な(資金は潤沢では無いかもしれないけど…)パワーが新たな日本、金沢の姿を見せて欲しい。

もっとも、現役を退いた爺さんにとっては、なかなか体験できないスーパークラスのタレントたちと夜を徹して話し合うeAT名物「夜塾」には体力的にも、金銭的にも(笑)参加できないのが残念です。

http://yahoo.jp/box/eI-RFc

来年も期待して良いですか?

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2016年01月28日

珍しい機体に遭遇!

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.0
今年に入って、初めての小松詣で…

元来プラモファンで、あちこちの飛行場や基地巡りをしているのですが、初撮影で…

向かう途中、見慣れない大型4発機が着陸してきたので、カーゴルックスかな?と思っていたら…

http://yahoo.jp/box/bsokNj

何と、初めて見る「SILKWAY」というアゼルバイジャンの貨物便でした。

中島みゆきの「空がある限り」にある「♪アゼルバイジャンの夕暮れは女満別の夕暮れとかわらない〜」を思い起こしてしまいました(笑)

http://yahoo.jp/box/xHsfDr
http://yahoo.jp/box/iKg-Gt
http://yahoo.jp/box/T2_JuA
http://yahoo.jp/box/xXrV7W
http://yahoo.jp/box/wK2fdQ

後はいつものミリタリーを撮影して、早々に引き上げました。

http://yahoo.jp/box/TAzkdz

夜はチゲ鍋で…

http://yahoo.jp/box/IR06EF
http://yahoo.jp/box/Kp4Ifv

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2016年01月27日

見た目には漆塗りのようだけど…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
我が家では、一番古くなってしまったミラーレスカメラ「パナソニックルミックスG1」

http://yahoo.jp/box/n3v18S

「女流一眼」という触れ込みで小さく計量なことを強調していました。

確かに小さくて、ミラーレスだから、これまでフランジバックの違いから、使えなかったオールドレンズを着けられると買い込んだのですが…

http://yahoo.jp/box/nx0sP2

今や、フルサイズのミラーレスまで登場していますからね…

お蔵入りになっている間に、表面の塗装がベタベタになってしまった…

http://yahoo.jp/box/eEo5GK

この時代の塗装が悪いのか、湿気を吸ってしまったのか?

アルコールで拭けばよいのですが、艶消し塗装が剥がれてプラスチック剥き出しに。

http://yahoo.jp/box/XSzyTR

まあ漆塗りもどきになりましたが(笑)

http://yahoo.jp/box/tybPod

カメラをせっせと磨いている横で、かみさんは大根寿司の漬け込み中。

http://yahoo.jp/box/HLh1ed

塩漬け大根に作っておいた糀を混ぜて…

http://yahoo.jp/box/iHD9pv

こんな発酵食品誰が考えたんでしょうね?

http://yahoo.jp/box/xavTcg

美味しくなるのを待ちましょう。

http://yahoo.jp/box/uf-WI0
http://yahoo.jp/box/mB1wq8
http://yahoo.jp/box/-BZrxY

夜は揚げ物三昧…

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2016年01月26日

♪お酒は熱めの燗が良い〜

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:33.0%
BMI:28.0
金沢では4日連続の氷点下(マイナス0.9度)となりましたが、天気は好転しているようで…

http://yahoo.jp/box/M6SW_3

日差しもあったので、雪も見る見るうちに解けて少なくなりました。

http://yahoo.jp/box/cF0vu0

http://yahoo.jp/box/2ctmW6

融雪ホースから水も出ています。

ただ寒いことには変わりなく…

テレビを見ていたら、八代亜紀さんの名曲「舟歌」が流れていて…

♪お酒は温めの燗が良い…

http://yahoo.jp/box/MeBAJq

いや〜、こんな日は、やっぱり熱めの燗でしょう(笑)

かみさんと痛飲してしまいました。

http://yahoo.jp/box/iaUUwH
http://yahoo.jp/box/MS9upS
http://yahoo.jp/box/Da6J7Q

朝から忙しかったようで、出来合のサラダ3種盛りでしたが、美味しかった。

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posted by pandaful at 16:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月25日

油断が「水断」に

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.6kg
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一回目測定
体重:87.6kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.3
今日の金沢の最低気温がマイナス3.7度。

この3日間、ずっと氷点下の天気続きで、風も強かったので外へ出ることもなく…

http://yahoo.jp/box/q4t1BX

その結果、金沢では大雪?というほどの積雪24センチということで、融雪装置から水を出さなければならない羽目に…

ところが外の水道カランは凍り付いているし、肝心の井戸水も融雪ホースの中が凍っていると見えて水が出ない!

http://yahoo.jp/box/t0_CLt

http://yahoo.jp/box/TXFOYR

http://yahoo.jp/box/XbyXD9


まさに、「油断大敵」が「水断」を呼んでしまった。

http://yahoo.jp/box/JZknrn

除雪に励む人もいるのに…

でも今日は天気が良くなったので、そのうち水も出ることでしょう…なんて楽観的に(笑)

http://yahoo.jp/box/qZvLDs

家の前の県道は融雪装置があるので車はスイスイ…

http://yahoo.jp/box/HiXUPU

もう、雪で喜んでいるのはワンコぐらいですかね(笑)

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posted by pandaful at 16:19| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 人と物紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月24日

何をしているのでしょうか?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.0
外は寒波の来襲で大荒れの天気。

http://yahoo.jp/box/sxZrft

金沢ではこのシーズン最低のマイナス4度です。

でも、茶の間のホットカーペットで毛布にくるまれているのは…

http://yahoo.jp/box/uThABl

密閉された発泡スチロールの箱。

http://yahoo.jp/box/ltDbyG

仲では糀が発酵しているはず…

かみさんたちが大根寿司づくりを、また始めるらしい。

美味しい大根寿司に期待しましょう(笑)

http://yahoo.jp/box/bTTdeD

http://yahoo.jp/box/52WMeb

http://yahoo.jp/box/-MBx2E

海鮮も入ったジンギスカン焼きで暖まって、寝るとしましょう…

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2016年01月23日

寒い日はお風呂で暖まって…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.6kg
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一回目測定
体重:87.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.3
冬場は寒いので、毎週2回は「ふれあい入浴」に行っています。

でも、入浴日イコール外食日になっても困るんですが(笑)かみさんも忙しいので致し方ないかと…

で、結局は今日も外食に…(笑)

http://yahoo.jp/box/PCFB4n

本当は狙っていたお好み焼き屋が閉まっていたので、「まいもん寿司八日市店」です。

http://yahoo.jp/box/yaj8pJ

今年は海流の流れのせいか、寒鰤が不漁で、お正月以来ブリの美味しいのには出会ってなかったけど、黒板の寒鰤に誘われて食べてみたら…

http://yahoo.jp/box/IpvQuW

美味しい!!!

身が生臭くないし、砂ずりなのに油っぽくない!

意外なところで美味しい寒鰤に巡り会えました。

回転寿司といっても馬鹿に出来ないのは当然ですが、色々食べようと思うと、お寿司にしてシャリを食べるより、刺身にしてもらった方がたくさん食べられます(笑)

http://yahoo.jp/box/qv1Vw2
http://yahoo.jp/box/mZa4tE
http://yahoo.jp/box/5Ra3HG

シャリよりもアルコールという家族なので(笑)売り上げにも貢献してると思うんだけど…

白子だとか、肝付きのカワハギ、ナマコ酢など、このシーズン美味しいものばかり…

美味しく頂きました(笑)

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2016年01月22日

一年の計は「新年会」で

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
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一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.0
武蔵ビジネスクラブ」の新年会です。(メロメロポッチ

http://yahoo.jp/box/NNIgaF

今回はクラブ内のSIGともいえる「MBC松下幸之助研究会」との共催ということで、27人が参加する盛会に。

http://yahoo.jp/box/B57x7L

今回の新年会、大勢ですから一人一人がスピーチすると、とても時間がかかるので一人一文字方式で書き初めを兼ねての所信表明演説?

http://yahoo.jp/box/I4tylw

時間短縮に寄与しました(笑)



メロメロポッチさん、いつもの心づくしの料理の数々です。

http://yahoo.jp/box/fRWRem
http://yahoo.jp/box/sYywt1
http://yahoo.jp/box/wUsaSe

カレーは昼もカレーだったので、被ってしまった(笑)

http://yahoo.jp/box/KpAlqf

さすがに寒いのでウィスキーや焼酎のお湯割りなど臨機応変の飲み放題に感謝です。

最後に記念撮影して…

93qcyM

※写真をクリックすると大きくなります

今年も元気で頑張ろう!!

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2016年01月21日

やはりキヤノンも

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
物珍しいからといってニコンだけでは片手落ちでしょう(笑)

http://yahoo.jp/box/ZSdEDp

とりあえず、ニコンF3とは同期生のキヤノンnewF1も紹介しておかなければ…

http://yahoo.jp/box/WYnCn2

F3がモードラなのに対して、newF1の方はワインダーなので性能差はともかく猛々しさは感じませんね。

http://yahoo.jp/box/zFzewS

ヒコーキヲタクの立場で言っても旧日本陸軍の「雷電」と「疾風」を比べると精悍な「雷電」優美な「疾風」といった感じでしょうか(笑)

http://yahoo.jp/box/Op6KC0

比喩はともかく、得てして男の子は、そんな感じでものを比べたがりますね。

世の奥様方も、その辺は理解してあげてくださいネ(笑)

http://yahoo.jp/box/klIpzd

デジタル全盛時代ではありますが、まだフィルムが残っているので、このような戯言は未だ続きそうです。

http://yahoo.jp/box/U7_-bw

大寒の金沢、雪は大したこともなく、気温も0.2度と辛うじて氷点越えです。

http://yahoo.jp/box/BEjik6

かみさんの帰りが遅かったので、ついついホットウィスキーと期限切れ(笑)のつまみでチビリ…

http://yahoo.jp/box/K-lp_A
http://yahoo.jp/box/CqNNUK
http://yahoo.jp/box/MGdcch

おでんにナマコ酢など…

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2016年01月20日

合体メカ好き??

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.4kg
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一回目測定
体重:86.4kg
体脂肪率:31.0%
BMI:27.9
カメラブログを長期休載しているので(http://higegozi-camera.seesaa.net/)カメラネタも便宜上こちらに掲載してしまうんですが…

もう7年も休載している期間中に、次々とがらくたを買いあさり(笑)

http://yahoo.jp/box/E5lYwH

ご報告が遅れましたが(笑)、去年の10月にキタムラジャンクから救出したニコンF3であります。

http://yahoo.jp/box/k15a-x

HPファインダーが無惨に潰れていた品物でしたが、メカニカルシャッターが生きているので買い求めました。

http://yahoo.jp/box/3rUdDE

ファインダーを分解して、裏面から叩き出し(板金は素人なのでデコボコですが)電池を入れたら、何とか動きました。

去年のキヤノンクラブ忘年撮影会には久しぶりにフィルムを詰めて、(キヤノンクラブなのにニコンとはね…なんて言わないでください・笑)撮影しました。

http://yahoo.jp/box/Mvgk-X

http://yahoo.jp/box/m2wV38

ニッコールレンズの描写もすばらしいですね。

http://yahoo.jp/box/mkmwit

別にアンチ・ニコンというわけではなく、デザイン的にキヤノンの方が好きなので…

ニコンはニコンとして認めていますよ(笑)

で、年が明けてからジウジアーロがデザインしたというボディにマッチしたモードラも欲しくなり、ヤフオク漁り。

http://yahoo.jp/box/FLtD56
http://yahoo.jp/box/i18H5Y
http://yahoo.jp/box/7Xsp5T

なんと本体購入価格より高額なモードラとデベソのようなレリーズアダプターを落札しました。

全部組み上げると…

http://yahoo.jp/box/rjaVLo

何と超合金ロボット?

まあ、写真を写すより、カメラを弄くる方が好きな性格なもので…(笑)

http://yahoo.jp/box/1edQNW

堂々とした姿に惚れ惚れ…(笑)

モードラが前方にスラントしたデザインが従来のニコンイメージから脱却出来ているように思います。


http://yahoo.jp/box/p6rLSh

でも、重い…(笑)

http://yahoo.jp/box/aBW3kL

近くの銭湯でふれあい入浴後、今日は家で夕食(笑)

http://yahoo.jp/box/wI74E7
http://yahoo.jp/box/7EEZz1
http://yahoo.jp/box/7wD9V8

http://yahoo.jp/box/va9uit

料理好きの(酒も好きだけど)奥さんで良かった(笑)

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2016年01月19日

LEDに交換

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
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一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
雪ですよ!
寒波ですよ!

http://yahoo.jp/box/-Adx5Z

暖冬だと言っていたら、流石寒中ですね(笑)

金沢の最低気温がマイナス0.9度だって…

http://yahoo.jp/box/3k2-4K

最大風速は29.3m…台風ですね。

こんな日は何処へも出かけたくないと思っていたら、アマゾンから荷物が届いて…

http://yahoo.jp/box/EcLHQD

キッチンの常夜灯の蛍光灯が古くなったので、電気料金も考えたらLEDが良いんじゃないかと注文したやつです。

早速取り替えて…

http://yahoo.jp/box/GBITZ1

明るい!!!

これで、6〜7Wというから…

http://yahoo.jp/box/SdZzAs

グローランプも不要になったので、穴が開いてます(笑)

http://yahoo.jp/box/uOqGt3

明るくなったキッチンで、今夜もジンギスカン焼き(笑)

http://yahoo.jp/box/UGyr2D

今日はタコも入ってます。

http://yahoo.jp/box/XBM0kq

暖房以外にも火を焚くと冬場は暖かいですね。

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posted by pandaful at 14:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月18日

遅い晩飯を食べようとしていたら

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
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一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
湘南の娘から電話がかかってきたけど、長電話になりそうなので[facetime」にしたらと、孫も交えてグダグダとおしゃべり。

http://yahoo.jp/box/pH8inH

[facetime」とは実に便利なコミュニケーションツールで、wihi環境さえあれば、無料でテレビ電話が可能です。

http://yahoo.jp/box/ptZ6cT
http://yahoo.jp/box/8ts6uj
http://yahoo.jp/box/gla6br

夕飯前だったので、お酒を飲みながら…

まるで、娘家族と食卓を囲みながら話してるみたい。

便利は便利だけど変な感じです。

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posted by pandaful at 17:40| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月17日

今シーズンの大根寿司は…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
年末から、お正月にかけては暖冬だったので、大根寿司の保存には気を遣いましたが、このところはやっと冬らしい天気で…

それにしても、うちの大根寿司もこれが2回目の桶。

http://yahoo.jp/box/Fayx3k


もう無くなるので、かみさんは3回目の着け込みをしているみたいですが…

でも今年も美味しく漬かってますね。

http://yahoo.jp/box/g2aTaC

寒くなるとおでんが美味しい。

http://yahoo.jp/box/1jyaeY

タコが入っていると、もっとうれしい(笑)

http://yahoo.jp/box/zbgbul
http://yahoo.jp/box/2eMWZc


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posted by pandaful at 17:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月16日

久しぶりの焼肉店

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
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一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.0
またもや、お風呂の後の一杯(笑)

http://yahoo.jp/box/_6S6oA

天然温泉で源湯かけ流しの「金沢温泉金石荘」に浸かった後は…

http://yahoo.jp/box/lXS4mV

久しぶりの「焼き肉六歌苑」西南部店です。

http://yahoo.jp/box/YxfzNt
http://yahoo.jp/box/N9q7z7

肉の盛りつけも、一皿に盛るとまた感じが変わって面白い。

http://yahoo.jp/box/vqoWSV
http://yahoo.jp/box/rWhgjg

ここのユッケは、こんな感じ…

http://yahoo.jp/box/HLKa2A

〆を食べるか迷ったあげくに…ユッケジャンうどん。

これだから、痩せませんね(笑)


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2016年01月15日

金沢出身なんですね

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.1
夜、飲み会に出るために本多町界隈へ。

http://yahoo.jp/box/Z8ooGg

石浦神社で左義長を撮影。

http://yahoo.jp/box/SMqFFM

やはり、15日に左義長するのが良いですね。


その後、久しぶりに「石川国際交流サロン」へ。

http://yahoo.jp/box/IuWjpS

日本画家の沖谷晃司さん、金沢出身だそうですが、京都で日本画を学び、上村松園の孫に当たる上村淳之に師事したそうです。

http://yahoo.jp/box/M7SB2f

作品を見ると、その画業の傾向がよく分かります。

http://yahoo.jp/box/gJ1jUv

http://yahoo.jp/box/DmYcyE

http://yahoo.jp/box/MP2IJ7

描かれている女性は娘さんだそうです。

そして、去年、大阪通天閣の天井画再現を手がけたことで、脚光を浴びています。

http://yahoo.jp/box/LWD1es

火事で焼失以来、72年ぶりに復元されたものだそうです。

花園にクジャクが戯れているモチーフ、下から見上げたらすごい迫力でしょうね。

※「沖谷晃司作品展」1月24日まで  石川国際交流サロン

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2016年01月14日

今頃になって、初雪!?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
寒に入ってようやく初雪というのはね…

http://yahoo.jp/box/PLI4MG
http://yahoo.jp/box/bv-Pwb
http://yahoo.jp/box/F4FxFL

でもピシャピシャとした水気の多い雪でしたよ。

http://yahoo.jp/box/Q8IsD3

まあ、寒い日は焼酎のお湯割りでも飲んで…(笑)

奄美の黒糖焼酎「しまっちゅ伝蔵」です。

イモとは違って、黒糖独特のスッキリ感があります。

洋酒ならホワイトラム?

http://yahoo.jp/box/tq3-9t

こんな時期ですがウナギの蒲焼きと…

http://yahoo.jp/box/aUD50u
http://yahoo.jp/box/R_ay2I
http://yahoo.jp/box/UXshQk

水餃子など。

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posted by pandaful at 18:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月13日

遅い夕食は…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.2
今週は冷えてきましたね。

http://yahoo.jp/box/FfsUuS


今年は暖冬と言うことで、寒中といっても、そんなに寒くなかったから寒くなると身体に応えます(笑)

http://yahoo.jp/box/PtGfn9


夜は写真クラブの初月例会ということで市民芸術村で…

※「キヤノンフォトクラブ金沢」はこちらでどうぞ…


遅い夕食はおでん〜!!

http://yahoo.jp/box/dJ4-eC

冬の寒い夜は、鍋も良いけど、おでんは堪りませんね(笑)

http://yahoo.jp/box/JpLshq

殻付きのバイ貝やスジ、バクダンや玉子など…

http://yahoo.jp/box/F9cTfn
http://yahoo.jp/box/iYX3nY


ついつい酒が進んでしまう(笑)

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posted by pandaful at 17:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月12日

ジンギスカンといっても…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.2
うちのかみさんはラム肉が苦手なので…

「ジンギスカン鍋」といっても、我が家は豚バラ肉です。

作り方も、随分試行錯誤を経て、洗練??されてきました。

http://yahoo.jp/box/DPTMSm

まずジンギスカン鍋を熱して、牛脂を溶かし、周りにニンニクを並べてから、豚肉を広げます。

そしてモヤシを山盛りに縁に投入。

http://yahoo.jp/box/Xpde0a

ここで清酒(料理酒で良い)をひたひたと周りに入れます。

野菜や肉以外の具材の焦げ付き防止ですね。

http://yahoo.jp/box/fD8JKW

お好みでイカやタコ、ホタテなどの海鮮を入れるのもかみさん好みとなってます。

http://yahoo.jp/box/hDH3ch

大根おろしとポン酢で頂きますが、サッパリとしていてスパークリングワインが合います。

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posted by pandaful at 16:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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