年の瀬が近づくと…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：84.8kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：27.4

食事

朝食

紅茶玄米バナナヨーグルト・大福

昼食

カツ丼

夕食

泡盛梅酒・イモ焼酎・スペアリブの角煮風・焼売・レンコンの玉汁

おやつ

干し柿・ミカン

忘年会ではありませんよ（笑）

地域の役員を仰せつかり、一年間活動してきて…

一年を締めることに。

朝から役員達が集まり、年間のお金の清算事務です。



これがなかなかの難物で…

大の男が一日擦った揉んだと…

一日だけでは済みそうもなく、明日に持ち越しだそうです。

夜は疲れて（笑）



バーベＱでしかお目にかからないスペアリブですが、大根と角煮風に…

焼酎が合いますね。



焼売やレンコンの玉汁など。

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