ラーメン、つけ麺、僕ジャジャ麺

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：86.4kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：27.9

食事

朝食

紅茶・玄米バナナヨーグルト・桜餅

昼食

ジャジャ麺・けんちん汁

夕食

オードブル・焼きそば

イケメンではなくて（笑）ジャジャ麺です。



見かけはたいした量ではないと思ったら、これが存外多くて…

お腹一杯に。



その上、夜もイベント出席で焼きそばの山と…



お酒は飲まないつもりだったので、話ながらだとついつい食べ過ぎてしまいました。

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