一番の賞状かも…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：84.8kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：27.4

食事

朝食

紅茶・玄米バナナヨーグルト・小月餅

昼食

生ビール・お湯割りイモ焼酎・ホタテ・赤貝・ホッキ貝・サザエ刺身・鯛・カワハギ・タコ・ホウボウ・ホウボウ煮付け・ウチワエビ・バッテラ寿司・トロ鉄火・カッパ巻き（松の寿司・かほく市）

夕食

なし

おやつ

ブルーベリーそーすがけソフトクリーム（夢ミルク・内灘）

かみさんの誕生日を前に、恒例の鮨屋昼宴会でかほく市の「松の寿司」へ。



早く行ってよかった。開店前から行列で開店と同時にカウンターが満席。

何とか滑り込みました。



で、娘がかみさんに手渡したのが感謝状。

私の場合は、目録と赤パンツでしたが（笑）かみさんには特製？金メダル。
３人の子供からの感謝状と金メダルですから、はあ親にとっては一番の贈り物ですね。



残念ながらアワビが入っていませんでしたが貝づくしの刺身やホウボウの煮付けなど…フグの白子も白焼きでプリプリ。



大きな蛤は焼き蛤で。

　

邪悪な形相のウチワエビもサッパリと美味しかった。

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