咳が止まらないので…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：85.6kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：27.6

食事

朝食

紅茶・玄米バナナヨーグルト・大仏焼き

昼食

オムライス・カレー肉じゃが

夕食

缶ビール・コッペの煮付け・インゲンの天ぷら・大根と昆布の煮しめ

おやつ

おだまき・羽二重餅

たちの悪いウィルス（豚インフルではありませんが）が、まだ喉にへばりついているのか、時々咳き込んで…



お医者様からもらった新しい抗生剤。
３日間飲むだけで１週間効くとか…



これで止まってくれないと…今週も後半は色々忙しいので…



お昼に頂いた「おだまき」（たにぐち・宝達志水町）
前にも紹介したけど、アンコの種類も沢山あって美味しいんですよね（笑）



黒米のを頂きました。



夜はコッペ（エイ）の煮付けなど。

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