晴れた夜空に…

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：86.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：27.8

食事

朝食

紅茶・玄米バナナヨーグルト・あんみつ

昼食

おにぎり・高野豆腐の肉挟み・チジミ

夕食

缶ビール・イモ焼酎・ホタテと青梗菜炒め・ポテトグラタン・治部煮・大根煮付け・蛤潮汁

おやつ

クリームチーズケーキ

満天の星なのに…



やっぱり流星群は見えませんでした。
３０分以上も頑張っていたので寒かったです（笑）



オリオン座というと冬の星座の代表のように言われますが中天に輝いていたのは深夜ですから…

まだまだ秋空ですよね。



夜はハマグリの潮汁に



ホタテと青梗菜の炒めなど…

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