気になったので

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：86.4kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：27.9

食事

朝食

紅茶・玄米バナナヨーグルト・ふくさ（樫田堂）

昼食

納豆ご飯・温泉玉子・ネギとキノコの揚げ包み煮・ナメコと豆腐のお汁

夕食

缶ビール・イモ焼酎・コッペ煮付け・茄子オランダ煮・青梗菜とホタテ炒め・ブロッコリーとエノキの胡麻和え・雪花菜のお汁・ご飯

おやつ

くるみの甘納豆

火曜日に覗いたときには、まだ制作中だった「インスタレーション４人展」
気になったので、完成形を見てきました（笑）



榮田満さんの作品は縁側一杯に吊られて完成していました。



タイトルは「完全変態中間」
別に変態といっても、変な意味ではなくて（笑）

さなぎが蝶に変わる、あれです。



意味はともかく、縁側一杯に並んだ作品を楽しんでみては…



夜はコッペの煮付けなど。



雪花菜のみそ汁…郷愁を誘われます。
ご飯にかけて「にゃんこ飯」にすると、これがいけるんです（笑）

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