2010年06月23日

梅雨の晴れ間に?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.4kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.2
食事
朝食
紅茶・玄米バナナヨーグルト・金つば・くるみゆべし
昼食
梅干しご飯・鶏からあげ・蕗と揚げの煮物・金時豆・お汁・モズク酢
夕食
ご飯・ポトフ
今朝は凄い雨でしたが、夕方には上がって夕焼けが…

s-IMG_6802b.jpg

明日からは梅雨も中休み、晴れ間が望めそうです。

s-IMG_2927b.jpgs-IMG_2925b.jpgs-IMG_2921b.jpg

明日は人間ドック入りのため、アルコールは自主規制(笑)

おとなしく振りかけご飯とポトフで…

金つばは朝のお目ざ。

◆人気ランキング「人気blogランキング」と「にほんブログ村」に登録しています。
他の、料理やダイエット情報をご覧になるときはこちらをクリック!

bromrankbnar.bmp にほんブログ村 料理ブログへ
posted by pandaful at 22:36| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
山下の拓ちゃんが逝きました、6月24日22時ごろ
中学・高校の同期会の幹事さんに連絡して下さい。
Posted by 同期生 at 2010年06月25日 09:28
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。