目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.6kg
一回目測定
体重：88.6kg
体脂肪率：30.0%
ＢＭＩ：28.6
食事
朝食
玄米バナナヨーグルト・チョコミルフィーユ
昼食
カレーライス・ヒジキと豆の煮物
夕食
スパークリングワイン・白ワイン・赤ワイン・蛤の酒蒸し・ステーキ・野菜蒸し・千切りのお浸し
すっかり真冬に逆戻りですね。
最高気温も１．８度と上がりませんでした。
寒い日でしたが、税務署へ確定申告に。
去年は必要なかったのですが、今年からは所得が給与と年金の２本立てということで。
ちょっぴり税金を納めてきました（笑）
今年はひな祭りといっても、孫も居ないことだし人形も掛け軸も出さずじまいで…
夕飯の蛤の酒蒸しぐらいですかね（笑）
ステーキなど。
スパークリングワインや白ワインなど飲んで…白酒の代わり？（笑）
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