大荒れの天気でしたね

目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：88.4kg
体脂肪率：28.0%
ＢＭＩ：28.5

食事

朝食

バナナヨーグルト・草団子

昼食

カレーライス・カツとじ

夕食

缶ビール・泡盛・カレイ塩焼き・ブリ大根・おでん・山かけ・すじの煮込み・大根寿司

ツルツルの路面を帰ってきたと思ったら夜中はすごい風が吹いて…

金沢で最大瞬間風速が２６．６ｍ／ｓだったそうです。



午前中一杯は吹いてました。

　

最近はミキサーが不調で玄米バナナヨーグルトができないためバナナのぶつ切りに茹で小豆とヨーグルトをぶっかけて…

お目ざの甘ものは草団子、結構もちもちしていて美味しかった。

会社の先輩のお通夜に行った後、夕食。

　

山かけにスジの煮込み…これじゃ、おでん屋ですね（笑）



カレイの塩焼きにおでん、ブリ大根など。

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