目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
一回目測定
体重：88.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.4
食事
朝食
バナナヨーグルト・大福・自家製ごまパン
昼食
ハヤシライス・揚げ出し豆腐
夕食
燗酒・節分うず潮巻・鉄火中巻・じぶ煮・ナメコと豆腐のみそ汁
寒も今日一杯で明け、明日は立春ですが、大乗寺などの禅寺では寒中も座禅や寒中托鉢で修行に励んでこられたのでしょうね。
本多町の鈴木大拙館では外の寒さを感じさせない思索スペース…空いてました（笑）
松田館長は初めての雪シーズンに雪庇の雪が落ちて来館者が怪我しないようにと雪落としに精出されてました。
ご苦労さまです。
でも、雪が積もってモノトーンの外を眺めながら思索にふけるからこそ様々なアイデアが浮かぶのかも知れません。
雪国をハンディとだけ捉えず、「籠もらざるを得ない環境で積極的に思索に耽る」とポジティブに考えるのも良いかも…
誰ですか「小人閑居して不善を為す」だと言ってるのは（笑）
夜、武藏ビジネスクラブの幹事会の帰り、エムザのデパ地下で「恵方巻き」が半額セールされていました。
（写真は武藏ビジネスプラザに飾ってある中島信也金像が鬼のお面をかぶっているところ）
去年は、サッサと売り切れていたようですが、今年は雪のせいでしょうかね。
豪華「うず潮巻」を買って帰ったところ…
かみさんが買ってあった中巻の鉄火巻きとかぶってしまった（笑）
とりあえず豪華版を今年の恵方、北北西を向いて食べましたが、美味しいのにしゃべらず黙々と食べたのはもったいなかった。
治部煮と燗酒。
もちろん豆は撒きましたよ。
歳の数だけは食べられなかったけど（笑）
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