目標体重：75.0kg
目標までの残り：-13.0kg
一回目測定
体重：88.0kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：28.4
食事
朝食
バナナヨーグルト・おはぎ（戸水屋）
昼食
ふりかけご飯・イカ焼き・白菜糀漬け・小松菜とさつま揚げのみそ汁
夕食
燗酒・鰺塩焼き・ポトフ・白菜糀漬け・切り干し大根お浸し
お雛様の掛け軸とはダブっていますが、まあ良いか…
金華糖も飾ってひな祭りムード全開ですね。
せっか飾っても、孫は帰ったばかりだし、娘のインフルエンザ平癒でもお願いしましょうか。
熱は下がっているのですが、４日間ぐらいは休まないといけないそうです。
お医者様の帰りに戸水屋からお菓子を買ってきて…
当分は大丈夫？（笑）
大根寿司を漬ける糀が沢山あるので、白菜を糀漬けにしたそうですが、これが旨い。
お酒がすすみます（笑）
ひねた大根も切り干し大根にすると栄養と旨みが増すそうですが…美味しいです。
ポトフや鰺の塩焼き。
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