2014年05月13日

今日から「前期高齢者」?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.0
食事
朝食
デコポンヨーグルト・モミジまんじゅう
昼食
缶ビール・刺身・バイ貝煮付け・豚ゴボウ汁・イチゴショートケーキ(メープルハウス)
夕食
缶ビール・いも焼酎・カレイ煮付け・タケノコ昆布・すき焼き煮
今日で目出度く?65歳に(笑)

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市役所からは「介護保険被保険者証」が送られてきた。

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説明によると正確には昨日から第1号被保険者になっているらしい。

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こうしたサービスのお世話にならないよう、健康に留意した生活を送ることが大切ですね(笑)

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かみさんが夜不在のため、昼にお祝いを繰り上げて…

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夜は「お一人様」メニューで。

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posted by pandaful at 10:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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