2014年08月19日

うっかり二度寝してしまったら…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.4
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
卵かけ御飯・昆布チリメン・コロッケ・蕪の塩煮・ワカメと厚揚げのみそ汁
夕食
缶ビール・梅酒ロック・ホタテと青梗菜炒め・マカロニサラダ・アスパラの豚肉巻き炒め・唐墨のイカ巻き
かみさんは朝早くからお出かけ…

うっかり二度寝して、気が付いたら昼近く。

外出しようかと、外に出てみたら…

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ゴミを出し忘れていた(笑)

お盆に沢山飲んだから、空き缶が沢山…

たっぷり怒られました。

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夜は青梗菜とホタテの炒めやマカロニサラダなど…

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posted by pandaful at 16:52| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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