目標体重：75.0kg
目標までの残り：-14.8kg
一回目測定
体重：89.8kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：29.0
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・月よみ山路
昼食
納豆かけ御飯・シューマイ・コッペの煮付け・高野豆腐・ポトフ
夕食
ヤマブドウ酒・ビール・岩魚の骨酒・岩魚塩焼き・ソーメンカボチャ酢の物・茄子シギ焼き・胡麻豆腐・焼きミョウガ・おろしナメコ・手打ちソバ（ゆるぎ荘）
滑走路の端で待っていると、大きな機影が…
おおっ！カーゴルックスだ。
週に何便かの機体だけに、狙って撮っている人もいますね。
たまたま、丁度良い時間に巡り会ったようです。
こちらは「ダットサイト」のテストなんですが…
どうも上下の視差が大きいようです。もう少し調整しなければ…
でも、５００mmを超える望遠撮影の場合、やっぱり有効なことは間違いないようです。
このカメラはＡＦが遅いのでピントはマニュアルで…
ややピンぼけ気味（笑）
撮影後は東京から来たモデルさんを迎えて、小松市の山奥へ…
明日の撮影会を前に、モデルさんの歓迎会。
今年も「ゆるぎ荘」の岩魚の骨酒を飲みながら写真談義…
まさに地産地消の山菜料理の数々。
最後は手打ちのソバで…
ご馳走様でした。
◆人気ランキング「人気blogランキング」と「にほんブログ村」に登録しています。
他の、料理やダイエット情報をご覧になるときはこちらをクリック！
| 
