目標体重：75.0kg
目標までの残り：-6.0kg
一回目測定
体重：81.0kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：26.1
食事
朝食
紅茶・玄米バナナヨーグルト・寒天黒蜜かけ・スイカモモ・ながまし
昼食
ざるそば・茄子とオクラのみそ炒め
夕食
缶ビール・水割り・コロッケ・野菜天ぷら
家では、曾ばあさんの時代からあった「スイカモモ」の実です。
子供の頃、井戸水で冷やした、このスイカモモ、甘くて美味しかったです。
今年は、例年になく沢山なりました。
冷蔵庫で冷やして置いたら、こんなに赤くなりました。
ところで、このスイカモモ、スモモの一種で、正式名は「ソルダム」。
１９００年代はじめに、アメリカから入ってきた物だそうです。
生食の他、ジャムや果実酒によいそうです。
もうひとつ、朝飯ネタ。
この和菓子、商品名は「ながまし」と書いてあります。
金沢で婚礼の引き菓子として知られる「五色生菓子」がありますが、そのなかの一つに同じ形の物があります。
五色生菓子では「日・月・山・海・里」といって、それぞれ、酒饅頭やイガラ饅頭をあてています。
このお菓子は「海」にあたるはずです。
ところで「ながまし」という名前ですが、七尾の青柏祭に行ったら、祭りの菓子として売られていました。
古来、海との関係が強い七尾だけにゆかしい呼び方かも知れませんね。
お隣、富山では「生菓子」が訛って「ながまし」となったといいます。
夜は、自家製コロッケ。
揚げたては、サクサクと美味しい。
おそらく、明日の朝も食べると思うけど、冷えても美味しい。
コロッケは、何をかけて食べますか？
何も付けなくても美味しいけど、やっぱりウスターソースかな？（平凡）
丸ごとニンニク揚げは、すっかり我が家の定番になりました。
（元は、コリアンハウス間明店のバクダンです）
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