2016年03月24日

再び注目されるようになったのでしょうか・

武蔵ビジネスクラブの2月勉強会。


地域経営支援で活躍中の村本和賀南さん、シニアITコンサルタントやドメインリーダーシップ育成センター 地域ビジネスプロデューサー、それに情報流通戦略プランナー等々、色々な称号をお持ちです。

これまで地域でビジネスを継続できる新規のしくみやしかけづくりを特徴として、小松うどんや小松塩焼きそばのブランディングを行い、地域創生のチームづくりを実施するなど活躍されてきました。

今日はテーマに併せて、地域ビジネスアドバイザーの村本和賀南さんと紹介して「北陸新幹線金沢開業後の地域創生〜マイノリティーの発掘とIT活用」についてスピーチして貰いました。

テキパキと歯切れの良いスピーチですが、残念なことに村本さんは生粋の県人ではない所謂「遠所もん」です。
だから、歯切れが良いのかな(笑)

幕末には、名古屋を抜き、京都に次いで全国4位の都市だった金沢が、如何に凋落の道筋を歩んでいたのかが如実に示され、去年の北陸新幹線開通に伴って、ようやく再注目の道に辿り着いたかが良く分かりました。

この後、グループに分かれての演習があったのですが、ビデオ撮影などに忙殺されて良く分からなかった(笑)



posted by pandaful at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月15日

外に出たくない

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.3
週末が暖かかったせいか、今朝の雪は堪えました。

http://yahoo.jp/box/rqFjmN

金沢でもマイナス0.7度と氷点下。

http://yahoo.jp/box/89Q2nh

芝生や木の葉には雪が凍り付いて…

こんな日は、何処も出かけたくないね(笑)

http://yahoo.jp/box/OsJuR1

夜はポトフなど暖かいメニューで…

http://yahoo.jp/box/ct2Mog
http://yahoo.jp/box/LwSqGW

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posted by pandaful at 23:44| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月09日

春めいているのは?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.0
昨日は、あんなに晴天だったのに最低気温は氷点下だったんですね。

http://yahoo.jp/box/jR0DlM

今日も金沢では0.9度と寒い朝でした。

軒先から雪が落ちて…

http://yahoo.jp/box/1VtP7l

亡父の月参りで仏壇の花は水仙と梅。

花だけが春めいて…

本当の暖かさはまだまだでしょうね。

http://yahoo.jp/box/SsnayC

この季節、金沢では雛祭りの軸は一寸早いかな?(うちでは旧暦で4月3日が雛祭り)と…

迷ったあげくに、かみさんの嫁入り道具(古)鴛鴦の掛け軸を…

随分、撒き癖がついてます。そういえば、あまり掛けたこと無かったな…

http://yahoo.jp/box/Qq7tUK

夜は先日の孫パーティの際、コストコで買い求めた鶏のソテー。

見た目よりボリュームたっぷり。

切り分けても、かみさんと二人で十分な量でした。

http://yahoo.jp/box/ORdQkZ
http://yahoo.jp/box/q_O-8k

マグロの山かけと、めった汁。

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posted by pandaful at 16:53| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月01日

シーズン中に、一回は食べなければ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.2
冬場に美味しい牡蛎。
特に殻付きのものは新鮮で風味が豊かです。
でも、調理が難しい?いえいえ、そんなことはありません。

http://yahoo.jp/box/K9kJ4S

うちでは、殻付きの牡蛎を土鍋で、そのまま酒蒸しに…

http://yahoo.jp/box/V0i_De

殻が開いて、生臭さも消え一石二鳥です。

http://yahoo.jp/box/rTxSxV

後は温めの燗酒?熱い方が良い(笑)

http://yahoo.jp/box/3mAYHx
http://yahoo.jp/box/cZOKhE

たらこの煮付けや煮染めと…

堪りませんね(笑)

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posted by pandaful at 09:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月26日

♪お酒は熱めの燗が良い〜

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:33.0%
BMI:28.0
金沢では4日連続の氷点下(マイナス0.9度)となりましたが、天気は好転しているようで…

http://yahoo.jp/box/M6SW_3

日差しもあったので、雪も見る見るうちに解けて少なくなりました。

http://yahoo.jp/box/cF0vu0

http://yahoo.jp/box/2ctmW6

融雪ホースから水も出ています。

ただ寒いことには変わりなく…

テレビを見ていたら、八代亜紀さんの名曲「舟歌」が流れていて…

♪お酒は温めの燗が良い…

http://yahoo.jp/box/MeBAJq

いや〜、こんな日は、やっぱり熱めの燗でしょう(笑)

かみさんと痛飲してしまいました。

http://yahoo.jp/box/iaUUwH
http://yahoo.jp/box/MS9upS
http://yahoo.jp/box/Da6J7Q

朝から忙しかったようで、出来合のサラダ3種盛りでしたが、美味しかった。

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posted by pandaful at 16:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月19日

LEDに交換

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
雪ですよ!
寒波ですよ!

http://yahoo.jp/box/-Adx5Z

暖冬だと言っていたら、流石寒中ですね(笑)

金沢の最低気温がマイナス0.9度だって…

http://yahoo.jp/box/3k2-4K

最大風速は29.3m…台風ですね。

こんな日は何処へも出かけたくないと思っていたら、アマゾンから荷物が届いて…

http://yahoo.jp/box/EcLHQD

キッチンの常夜灯の蛍光灯が古くなったので、電気料金も考えたらLEDが良いんじゃないかと注文したやつです。

早速取り替えて…

http://yahoo.jp/box/GBITZ1

明るい!!!

これで、6〜7Wというから…

http://yahoo.jp/box/SdZzAs

グローランプも不要になったので、穴が開いてます(笑)

http://yahoo.jp/box/uOqGt3

明るくなったキッチンで、今夜もジンギスカン焼き(笑)

http://yahoo.jp/box/UGyr2D

今日はタコも入ってます。

http://yahoo.jp/box/XBM0kq

暖房以外にも火を焚くと冬場は暖かいですね。

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posted by pandaful at 14:05| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月18日

遅い晩飯を食べようとしていたら

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
湘南の娘から電話がかかってきたけど、長電話になりそうなので[facetime」にしたらと、孫も交えてグダグダとおしゃべり。

http://yahoo.jp/box/pH8inH

[facetime」とは実に便利なコミュニケーションツールで、wihi環境さえあれば、無料でテレビ電話が可能です。

http://yahoo.jp/box/ptZ6cT
http://yahoo.jp/box/8ts6uj
http://yahoo.jp/box/gla6br

夕飯前だったので、お酒を飲みながら…

まるで、娘家族と食卓を囲みながら話してるみたい。

便利は便利だけど変な感じです。

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posted by pandaful at 17:40| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月17日

今シーズンの大根寿司は…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
年末から、お正月にかけては暖冬だったので、大根寿司の保存には気を遣いましたが、このところはやっと冬らしい天気で…

それにしても、うちの大根寿司もこれが2回目の桶。

http://yahoo.jp/box/Fayx3k


もう無くなるので、かみさんは3回目の着け込みをしているみたいですが…

でも今年も美味しく漬かってますね。

http://yahoo.jp/box/g2aTaC

寒くなるとおでんが美味しい。

http://yahoo.jp/box/1jyaeY

タコが入っていると、もっとうれしい(笑)

http://yahoo.jp/box/zbgbul
http://yahoo.jp/box/2eMWZc


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posted by pandaful at 17:23| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月15日

金沢出身なんですね

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.1
夜、飲み会に出るために本多町界隈へ。

http://yahoo.jp/box/Z8ooGg

石浦神社で左義長を撮影。

http://yahoo.jp/box/SMqFFM

やはり、15日に左義長するのが良いですね。


その後、久しぶりに「石川国際交流サロン」へ。

http://yahoo.jp/box/IuWjpS

日本画家の沖谷晃司さん、金沢出身だそうですが、京都で日本画を学び、上村松園の孫に当たる上村淳之に師事したそうです。

http://yahoo.jp/box/M7SB2f

作品を見ると、その画業の傾向がよく分かります。

http://yahoo.jp/box/gJ1jUv

http://yahoo.jp/box/DmYcyE

http://yahoo.jp/box/MP2IJ7

描かれている女性は娘さんだそうです。

そして、去年、大阪通天閣の天井画再現を手がけたことで、脚光を浴びています。

http://yahoo.jp/box/LWD1es

火事で焼失以来、72年ぶりに復元されたものだそうです。

花園にクジャクが戯れているモチーフ、下から見上げたらすごい迫力でしょうね。

※「沖谷晃司作品展」1月24日まで  石川国際交流サロン

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posted by pandaful at 21:18| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月14日

今頃になって、初雪!?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
寒に入ってようやく初雪というのはね…

http://yahoo.jp/box/PLI4MG
http://yahoo.jp/box/bv-Pwb
http://yahoo.jp/box/F4FxFL

でもピシャピシャとした水気の多い雪でしたよ。

http://yahoo.jp/box/Q8IsD3

まあ、寒い日は焼酎のお湯割りでも飲んで…(笑)

奄美の黒糖焼酎「しまっちゅ伝蔵」です。

イモとは違って、黒糖独特のスッキリ感があります。

洋酒ならホワイトラム?

http://yahoo.jp/box/tq3-9t

こんな時期ですがウナギの蒲焼きと…

http://yahoo.jp/box/aUD50u
http://yahoo.jp/box/R_ay2I
http://yahoo.jp/box/UXshQk

水餃子など。

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posted by pandaful at 18:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月13日

遅い夕食は…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.2
今週は冷えてきましたね。

http://yahoo.jp/box/FfsUuS


今年は暖冬と言うことで、寒中といっても、そんなに寒くなかったから寒くなると身体に応えます(笑)

http://yahoo.jp/box/PtGfn9


夜は写真クラブの初月例会ということで市民芸術村で…

※「キヤノンフォトクラブ金沢」はこちらでどうぞ…


遅い夕食はおでん〜!!

http://yahoo.jp/box/dJ4-eC

冬の寒い夜は、鍋も良いけど、おでんは堪りませんね(笑)

http://yahoo.jp/box/JpLshq

殻付きのバイ貝やスジ、バクダンや玉子など…

http://yahoo.jp/box/F9cTfn
http://yahoo.jp/box/iYX3nY


ついつい酒が進んでしまう(笑)

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posted by pandaful at 17:10| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月12日

ジンギスカンといっても…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.2
うちのかみさんはラム肉が苦手なので…

「ジンギスカン鍋」といっても、我が家は豚バラ肉です。

作り方も、随分試行錯誤を経て、洗練??されてきました。

http://yahoo.jp/box/DPTMSm

まずジンギスカン鍋を熱して、牛脂を溶かし、周りにニンニクを並べてから、豚肉を広げます。

そしてモヤシを山盛りに縁に投入。

http://yahoo.jp/box/Xpde0a

ここで清酒(料理酒で良い)をひたひたと周りに入れます。

野菜や肉以外の具材の焦げ付き防止ですね。

http://yahoo.jp/box/fD8JKW

お好みでイカやタコ、ホタテなどの海鮮を入れるのもかみさん好みとなってます。

http://yahoo.jp/box/hDH3ch

大根おろしとポン酢で頂きますが、サッパリとしていてスパークリングワインが合います。

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2016年01月10日

田んぼの左義長

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
昔は(笑)左義長といえば小正月の15日に行われるのが常でしたが、その15日が祝日としての「成人の日」でなくなって以来、休みの都合からバラバラになってしまったのは残念です。

http://yahoo.jp/box/C8R0Jf

田舎の左義長は田んぼで行うのが地域らしくて良いですね。

最近では環境問題から焚き火も珍しいのか、子供たちははしゃいで火を見ていました。

http://yahoo.jp/box/hgKjpR

ほとんどの子どもは住宅地の子どもなので、田んぼに入る機会もありませんから、良い経験になったと思います。

http://yahoo.jp/box/zcl0Gf

点火するときは雨がひどかったのですが、点火してからは小雨になったのも良かった。

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posted by pandaful at 14:47| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月08日

新春ピザナイト

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.6kg
体脂肪率:33.0%
BMI:28.0
新年初めてのピザナイトです。

このブログを読んだことがある人なら誰でも知っている(笑)ピザナイト。

http://yahoo.jp/box/f1dmHp

かみさんが夜不在の折には、いつも登場する宅配、最近はテイクアウトピザですが…

同じテイクアウトでも「M寸」2枚で半額になるのと、「L寸」1枚で30%引きではどちらがお得感満載でしょうか?(笑)

http://yahoo.jp/box/hTERsm
http://yahoo.jp/box/FTHETi

こちらは「ピザキャリー野々市店」のスーパーフォーで直径が35cm。

35cmの半径は17.5cm
円の面積はπxrxrだから
961.625平方センチ

M寸だと25cmですから、25cmだと半径12.5cmとして
490.625平方センチが2枚で981.25平方センチとなり
面積比ではM寸2枚の方が少しだけ大きい(笑)

後は2種類のトッピングか4種類かで悩むところです(笑)

http://yahoo.jp/box/3gfGpc
http://yahoo.jp/box/Vspsj4

サイドメニューはスーパーのお総菜コーナーから牡蠣フライとポテトサラダを買って…

一度には食べられない量(笑)

もちろん翌日のランチまで残りますが…

http://yahoo.jp/box/kxIGJY

缶ビールとお湯割り焼酎に柚子を入れたもので流し込みました。

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2016年01月06日

やりくり上手な(笑)料理とは?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.2kg
体脂肪率:33.0%
BMI:27.8
さて問題です。

このカレーに入っている具はなんでしょうか?

http://yahoo.jp/box/q5a46i

答えは大根でした(笑)

大根カレーって食べた人いるんでしょうか?

ひょっとしたらスープカレー風にすれば、単に大根入りのカレー風味スープということなのかもしれません。

http://yahoo.jp/box/-kB_gl

こちらは親子丼風ですが、中身は年越しそばで余ったかき揚げを玉子でとじたもの。
なかなか美味しいです。

そして横に並んでいるのは、サツマイモの皮のきんぴら。

これはきんとん用に剥いたイモの残りですが、大根の皮のきんぴらと並んで美味しい材料ですよね。

余り物ではありませんが、ついつい食べそびれた(出しそびれた)お節の残り物?の数々。

http://yahoo.jp/box/vJb8GJ
http://yahoo.jp/box/JTF_O6

すべて美味しく頂きました(笑)

http://yahoo.jp/box/JTF_O6
http://yahoo.jp/box/1Uymiv

あっ、鯖みそや薩摩揚げとインゲンの炊き合わせは残り物ではありませんから…

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posted by pandaful at 13:24| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月05日

何とか「お節」から脱出?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.0
ようやく三が日も過ぎ、お節から脱出といっても…

http://yahoo.jp/box/fX_thU

我が家では冬に限らず鍋料理の定番の一つが「庄屋鍋」

http://yahoo.jp/box/AA20H4

お酒を沸かして薄切りの豚肉と青味野菜(本来はほうれん草らしい)を入れてポン酢で食べるという至って簡単な料理です。(場所によっては「常夜鍋」とか「美酒鍋」といっているようですが)

お酒の匂いが苦手な人は??という感じですが、お酒は煮きってあるのでアミノ酸の出汁が効いた美味しい味になります。

肉と野菜も適当ですし、家でははんぺんや鳴門なども入れています。

http://yahoo.jp/box/WlvV9W

〆はラーメンやうどんを入れても美味しい。

牛肉と違って、あまりアクが出ないのでサッパリと食べられます。

http://yahoo.jp/box/Eg6Rxt

赤ワインよりスパークリングワイン向きかな?(笑)

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2016年01月03日

あちこち初詣??

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.5
この三が日は本当に暖かで、金沢らしくないお正月…

http://yahoo.jp/box/7uCbIW

元旦は、家の中で仏壇や神棚にお詣りするので、いわゆる初詣は、子供たちが小さかったときのほかは3日と決めています。

で、…

http://yahoo.jp/box/2aTXB7

お墓を皮切りに、八洲原神社をお詣り。

http://yahoo.jp/box/0BTCXD

せっかく拝殿も開いているので、昇殿参拝。

http://yahoo.jp/box/hSwa3x

年老いた母親に、息子の三男を見せに…

元気だけど、バリアフリーではない我が家ではね…

http://yahoo.jp/box/IRAWJt

何とか、最初の孫の名前は覚えていました。

http://yahoo.jp/box/xAnTUh

続いて、金城霊沢と金沢神社へ。

http://yahoo.jp/box/VK1HGH

http://yahoo.jp/box/EntKuL

このシーズン受験生が多いです。
我が家でも3人の子供たちが受験シーズンだった頃には、産土の八洲原を初め、金沢神社、石浦神社、犀川神社と毎年、初詣ツアーをやっていました(笑)

http://yahoo.jp/box/oKlFzS

そして石浦神社、犀川神社と回りましたが、犀川神社では拝殿の扉は閉まっていて…

http://yahoo.jp/box/dzKaOh

戸に開いていた小窓からお賽銭を入れて…

今年も良い年でありますように。

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posted by pandaful at 10:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月01日

年が改まったのを機会に…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.2
とりあえず、あけましておめでとうございます。

https://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=96d2916c-27a7-44c1-8084-9d03a0dba414&etag=225e99581453083185136868

ほぼ1年半ぶりのブログということで…

毎日更新していたブログを突然やめたので「病気か?」とか「元気?」など、ご心配をかけました。

http://yahoo.jp/box/CnRkw7

至って元気です(笑)

去年、一年の間に孫が続々誕生し、年賀状のように6人と倍増してしまいました(笑)

爺さんぶりも板について…

ブログも長き期間に亘って更新していると、マンネリになるものですからモチベーションが続かないというのも有りますが、やや自分を見失っていたのかもしれません。

http://yahoo.jp/box/T86HC2

http://yahoo.jp/box/JzrKw8

今年は、地域の神社総代も代表に当たることもあり、真夜中は年越し祭で神社に詰め…

一夜明けては家内の神仏にお詣りと…

http://yahoo.jp/box/E5v6i9

孫たちにも伝えなければと、一昨年出雲大社に参詣した折り買い求めた銅鐸のミニチュアを御神鈴代わりに吊り下げました。

http://yahoo.jp/box/4viEN8

孫たちも喜んで…(笑)

http://yahoo.jp/box/cZjwCs

我が家では、まずお茶を頂きながらお菓子や福徳(フォーチュンクッキーですね)辻占で新年を占うのが習わしです。

http://yahoo.jp/box/AY6F2j

そして、お屠蘇…

http://yahoo.jp/box/bkrYRI

http://yahoo.jp/box/_aJTr6

http://yahoo.jp/box/eg2iHj

お節料理と続きますが、孫たちも子供ビールで乾杯!

http://yahoo.jp/box/u15IGO

午後からは息子、孫と一緒に年始回りに出かけましたが北陸の冬とは思えないほどの晴天に吃驚。

政治・経済と色々、雲行きが心配な昨今ですが、心は晴れ晴れとしていたいですね。


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posted by pandaful at 15:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月10日

今度は月の出を狙って…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:28.6
食事
昼食
ブルーベリーヨーグルト・酒まんじゅう・東京ぼーの
夕食
缶ビール・赤ワイン・豚肉フライ・ニンニク揚げ・サーモンキノコソースかけ・さつま揚げと芋がらの煮付け・ゴーヤ佃煮・ワカサギ南蛮
先日から「名月」だ「満月」だと騒いでいたけど、山の端から大きな月が出てくる写真を撮りたくなってきて…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=f3089373-460d-4f36-97b0-101c6cdf8f54&etag=f7479dec141039278327884

夕方、東の方を見てみたら、今日は医王山が見えるから、ひょっとしたら撮れるかもと調べてみた。

山の端といっても、どの辺から上るのか?

webで調べたら便利なサイトを発見。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=023e951e-f677-45a4-ad69-a64d6a24d173&etag=95f4ca2f141039278549611

北海道大学の「暦情報データベース」という中に次の「日の出・日の入り、月の出・月の入り、時刻と方位の計算」というのがありました。

※ http://www.hucc.hokudai.ac.jp/~x10508/Srss2.html

これで、日の出や月の出などの方向が分かるので便利ですね。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=e329997b-d93b-46bf-96d8-3c045adabb1b&etag=6faa9fd4141039278616668

で、月の出の時刻になったので、外に出てみると医王山の方向は雲に包まれていて…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=7850071a-2616-4166-a30e-712a9fb0374a&etag=43f933b9141039278836025

上空は星も見えるくらい何だけど…折角の情報だったけど駄目でした(笑)

でも、この情報は使えますね…

午前中、病院へ血液検査などしていたので、朝は抜きでした…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=89fe2f49-0177-4407-bf24-f0db8f6d2943&etag=7372b658141039279035185
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=7ebc65e1-70bc-4dd2-9627-99a310ce80fe&etag=08886443141039279232094
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=bf5e7fab-bd93-4c3b-9959-ff9481ed0182&etag=87bde3ac141039279333376

夜は鮭のキノコクリームソースかけなど…

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2014年09月09日

昨夜は「名月」今宵は「満月」

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.8kg
体脂肪率:25.0%
BMI:29.0
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・どら焼き
昼食
納豆かけ御飯・鉄板焼き・茄子の粕汁・白身魚切り身
夕食
缶ビール・冷酒・薄切り牛肉とピーマンの炒め・さつま揚げと芋がら煮付け・バイ貝煮付け
すっかり秋空ですね…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=8e1e7cd6-1f7f-432f-8bb8-49e4da6751ef&etag=2aa823f1141039012524763

昨夜は「中秋の名月」でしたが、実は今夜が満月…??

「十五夜」って「満月」と思いがちですが、旧暦の15日が必ずしも満月と一致しないことがあるんですね。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=25442b2a-2a3c-442d-82f1-d5315ac4849b&etag=31b01bd814103901279342

でも、今宵の満月は今年最後の「スーパームーン」でした。

今年は7月、8月、9月と3回も観られたんですが、実際観られたのは今回が初めてでした。

そんなに大きくは感じなかったけど(笑)

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=66bc2090-7a38-4494-8eae-61a40182df49&etag=c0a1884b141039012826197

月見酒には良いけど(笑)

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=db9dcb8e-c7a1-46f0-98ff-e18d8737f235&etag=7841ae1c141039013043403
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=eaf91d05-cae6-4cc6-b728-154906a7a18a&etag=34d7e8c8141039013238761
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=cdc90702-b5a6-40cc-97c2-a3f2dfe25eab&etag=04e7f2ad141039013428422

牛肉とピーマンの炒めやバイ貝の煮付けなど…

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