2014年09月08日

「名月」を眺めながら…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.9
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・どら焼き・月よみ山路
昼食
納豆かけ御飯・鯖の味噌煮・茄子の粕汁
夕食
缶ビール・豚肉のフライ・里芋唐揚げ・茄子唐揚げ・トマトとモッツアレーラ・バイ貝煮付け・茄子漬け物
今宵の「中秋の名月」を月の出から撮ってやろうと構えていたのですが、月が出てくる医王山の方角は雲がかかっていて望めそうもなく…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=2390a66c-195f-48ff-887b-f2aaecbee857&etag=1efb70cf141022064312582

そうしたら6時過ぎの「レオスタ」で月が出ている…

慌てて、大分高くまで上った月を撮りました(笑)

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=4fcb15df-3621-4737-bc4d-1801d415c33a&etag=0d33af75141022064518766

やはり地上に近い月は赤いですね。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=1f2160a1-be03-4202-b46f-ca2c5aaddab2&etag=44d96d0e141022064924597

時折、雲もかかって朧月にも…

月が沖天にさしかかるまで酒を飲んで待とうかと…(笑)

去年の「中秋の名月」は芝生にテントを張って、大がかりに行ったのですが…

※ http://pandaful.seesaa.net/article/375307358.html

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=aff4e002-174b-451a-8b98-62c5bd19b1e0&etag=67db0df2141022064710608

今年はビール片手に眺める程度(笑)

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=d59d84a9-9d08-46dc-8533-f33cc73d76bb&etag=1a21099b141022065331922

お約束の里芋は、唐揚げになって登場しました。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=4c5b18d1-6fe9-42ab-9872-311fbc6a4a25&etag=67b49520141022065843057
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=23efd99c-e79a-4128-985b-3fe2247d8ca0&etag=a0e909f7141022065631491
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=f349159b-2d50-4cf8-a642-0b3d8c2de5d4&etag=ea6a880d141022065441781

これはこれで、美味しかった。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=3cafdbe7-fd6d-45c6-89f6-d425646f055f&etag=98ad7e5c14102206515349

今年の「中秋の名月」ですが、今日が旧暦の十五夜でも本当の満月は明日だそうで…

去年は「十五夜」と「満月」が一緒だったけど、次ぎに一緒になるのは2021年まで来ないらしいです。


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2014年09月01日

レモンが効くなんて…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.0kg
体脂肪率:27.0%
BMI:28.7
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
コロッケカレー・ポトフ
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・米茄子の味噌田楽・アワビ刺身・厚揚げとインゲンの煮物・アワビ入り薫製かまぼこ
おやつ
月見団子(なをや)
知らなかったのですが、先日の「朝イチ」でレモンを皮ごと食べると脂肪肝に良いそうだと…

何でも、今年の初めにレモンに含まれる成分が脂肪肝になるのを抑える効果があるという研究結果を三重大などのグループが発表したそうです。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=aa4e60cf-d163-4354-b506-4a3166ae4d24&etag=5df59f82140971623623913

これはレモンに含まれるポリフェノールの一種「エリオシトリン」が肝臓の脂肪蓄積を抑制する作用を持っているとか…

レモンの皮の方が果汁より20倍以上含まれているそうで、皮に塗布されている防かび剤などが気になるものの、一日1/5個程度なら大丈夫だろうと(笑)始めることに。

でも、レモンの皮だけでは飽きが来るんじゃないかと…(笑)

食べ方を工夫しないと。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=2023b1e7-d359-4130-8c8c-5746eead70da&etag=9bf15d38140971623841077

さて、夜はアワビの刺身が!

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=a976f43c-1928-418b-8b68-170f3e9b7c1a&etag=ac13c388140971624440133

もちろんスパークリングワインが合いますね(笑)

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=285ccd08-aa68-4535-93f1-455f4514013b&etag=7577cb78140971624036896

で、こちらのアワビ、皿からはみ出すぐらい凄く大きいけど…

実は、これはアワビが少し入った(笑)燻製のかまぼこ。

歯応えと言い、味も美味しくて…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=34c99b90-cadb-4146-8a6c-f24232e04255&etag=22972584140971624237176

先日、「ひみ番屋街」で買ったものですが、まあ値段もそこそこ高かったから、美味しくて当たり前かも知れないけど…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=82edb433-e5cf-4958-8134-71ce27b4bd69&etag=af15affe140971624655130
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=c0793152-ec7d-4437-81da-7bd8d7d4df0e&etag=023e9a0e140971624835978

米茄子の味噌田楽など…

田楽にレモンを小さく切って一緒に食べてみると爽やかさが増しました。

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2014年08月31日

♪「夏の終わり〜」

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.0kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.7
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
納豆かけ御飯・イカ鉄砲焼き・高野豆腐・トマト・茄子の粕汁
夕食
缶ビール・赤ワイン・トンカツ・トマトのカプレーゼ風・小イカ唐揚げ・キムチ
8月も今日でお終い。

普段なら、残暑厳しい頃なんですが…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=30192b46-0b84-4582-9298-814095e8e814&etag=839deca2140971418656087

金沢の最低気温が20.5度。

20度は切らないものの朝夕は涼しいですね。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=85a6a12a-f1df-4b72-969b-662d5d8ccf87&etag=512ce20b140971418843918

近所の田んぼも稲刈りの真っ最中で…

コンバインの後をコサギが沢山追っかけて…

落ち穂拾い…?

コンバインでも落ち穂は出るんですかね?それとも刈った後の地面を穿って、虫でも探しているんだろうか?

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=5c0981e9-6997-4b2c-948a-34a183ec9538&etag=49a128a6140971419039798
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=f0a88ed0-d099-46da-b55a-a2a547bc6aa5&etag=9e83f7eb140971419135600
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=3f873af6-ef7e-4a91-a516-8da55ce56a7e&etag=c31dc248140971419339369

トンカツやトマトのカプレーゼ風など…

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2014年08月28日

秋めいたフンワリ雲

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.6kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.9
食事
朝食
巨峰入りヨーグルト・レーズンサンド
昼食
納豆かけ御飯・イカ焼き・鯖の開き・茄子のオランダ煮・お汁
夕食
缶ビール・黒糖焼酎・ネジラガレイのムニエル・茄子のシギ焼き・鰺南蛮・サツマイモとインゲンの煮付け・魚肉ソーセージ
おやつ
アイス最中
金沢の最低気温は20.8度と涼し目な天気です。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=b92c64d2-6d2f-4d49-9075-f9cb5405fddb&etag=9de4782f140966763232131

フンワリ浮かんだ雲も何か秋を感じさせて…

今年は、このまま涼しくなっていくのでしょうか?

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=4b9368d9-0eb5-4425-abea-f8545e5ab814&etag=eb769dba140966763455686

孫達が盛んに採っていたブルーベリーですが、まだまだ採れそう。

来訪した友人はブルーベリージャムを作るとか言ってたけど…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=5e7e1f3a-61a6-4a1b-9c6e-05b1ab328f6e&etag=dbb65aa4140966763781942g

それポッチじゃ、ジャムに成らないんじゃないの?

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=8d0c5662-5d98-45c0-b41e-42c1bab04ede&etag=f2606cbc140966763831877
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=74bffe79-d903-4417-9ec0-4afac2050ecf&etag=67e1def3140966764036462

気温はたいして暑くはないけど、アイス最中をおやつに…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=3e66d4ac-72bb-46cb-ae67-55f8cbb047e8&etag=19845f42140966764241133
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=7bcfb761-be49-49e4-a15c-de94f90dae46&etag=26e6f7dc140966764431336

夜はネジラガレイのムニエルなど…

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=40912ec6-1246-4e93-8079-d509cc86dbde&etag=56cad689140966764638969

何となく口淋しくて魚肉ソーセージ(笑)

でも、何か郷愁を誘うんですよね…

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2014年08月26日

虹の架け橋になるか…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.4kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.9
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・白玉風団子
昼食
御飯・野菜炒め・ピザトースト
夕食
缶ビール・赤ワイン・串カツ・野菜から揚げ・サツマイモとインゲンの煮物・茄子オランダ煮・キムチ
おやつ
チョコバー
夕方、白山方面の山の手に綺麗な虹が架かっていたので…


以前白山と新幹線、それに在来線が重なる地点をロケハンしたので、其処の地点に行って撮してみた。

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=062bccc0-64c9-4ca2-b4ba-9cab584d67f7&etag=325fd337140966374033057

白山は見えないけど、北陸新幹線は既に試験走行しているから、運が良ければ写っても良いんですが(笑)

そうは問屋が卸さない…

でも、しつこく在来線だけは写ってる(笑)

本当の意味で、北陸新幹線はみんなの夢を繋ぐ「虹の架け橋」になってくれるのだろうか?

http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=766a5f55-19e8-43eb-8714-bf2355a2445d&etag=34ff46a1140966374249065g
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=786e0b0c-cda4-4bf7-9a84-a9c80f8ec815&etag=61279bcb140966376928179g
http://box.c.yimg.jp/res/box-s-6l3aiehmcptm53f454iaobfyra-1001?uid=cc533585-6727-4e7d-a731-49ddaee19b61&etag=099b5c37140966374336770

夜は揚げ物や、茄子のオランダ煮など…

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2014年08月20日

1ヶ月後が楽しみ…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.3
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
ふりかけ御飯・コロッケ・マカロニサラダ・ゴボウのめった汁
夕食
缶ビール・赤ワイン・クアトロカンパーニャ・5種類のチーズピザ(ナポリの窯)・マカロニサラダ
下見というわけでもないけど…
小松空港周辺です。

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丁度1月後の9月20日に「小松基地航空祭」が開かれます。

土曜日開催なんですね。

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まあ、エブリデイサンデイなので何曜日であろうが関係ないですが(笑)

去年は前日は良い天気でしたが、本番は曇りでブルーの演技、一寸残念でした。

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ブログ程度の大きさの写真で有れば、現行のカメラで充分なのですが、欲しい新型機種も出ていることだし(笑)

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それまでに、新機種を導入できれば良いんだけど…

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かみさん不在につきピザナイト。

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で、「ナポリの窯」へ行ったら平日限定で、お持ち帰り1枚買うともう1枚が無料になるとか…(11月30日まで)

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宅配ピザ業界も厳しいですね…

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暑かったので、掟破りの赤ワインに氷ブッコミ(笑)

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posted by pandaful at 17:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月19日

うっかり二度寝してしまったら…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.4
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
卵かけ御飯・昆布チリメン・コロッケ・蕪の塩煮・ワカメと厚揚げのみそ汁
夕食
缶ビール・梅酒ロック・ホタテと青梗菜炒め・マカロニサラダ・アスパラの豚肉巻き炒め・唐墨のイカ巻き
かみさんは朝早くからお出かけ…

うっかり二度寝して、気が付いたら昼近く。

外出しようかと、外に出てみたら…

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ゴミを出し忘れていた(笑)

お盆に沢山飲んだから、空き缶が沢山…

たっぷり怒られました。

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夜は青梗菜とホタテの炒めやマカロニサラダなど…

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posted by pandaful at 16:52| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月17日

沢山、もらったので…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.4kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.2
食事
朝食
キウイヨーグルト・相あい・抹茶アイス
昼食
缶ビール・カレーライス・カマス開き・サツマイモとインゲン煮物・ピザトースト
夕食
缶ビール・赤ワイン・チジミ・サザエ刺身・スジ煮込み
普段は、あまり食べることないのですが…

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先日のBBQで、随分アイスクリームが溜まってしまった(笑)

少しずつ食べましょうかね…

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夜はサザエの刺身に、海鮮チジミなど…

平常の食事に戻りつつあります(笑)

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2014年08月16日

雨の中、盆踊り

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.5
食事
朝食
キウイヨーグルト・相あい(小出)
昼食
芝寿司・鮎の甘露煮・BBQ野菜焼き 
夕食
缶ビール・焼きイカ・ポークソテー・オクラオカカ和え・キノコのめった汁・フルーツトマト・昆布チリメン掛け御飯・ピノアイスクリーム
安原地区の金沢市編入60周年記念だそうで…

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盆踊りが行われましたが生憎の雨です。

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かみさん達踊りに行きました。

ご苦労様。

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こちらも雨の中、お盆の送り火を…

久しぶりにキリコに灯を点して…

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孫達が描いた画?が面白い。

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夜はイカ焼きやポークソテーで…

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2014年08月15日

潮が引くように

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.8
食事
朝食
スポンジフルーツケーキ
昼食
缶ビール・焼きホタテ・タン・イカ焼き・ニンニク揚げ・厚揚げ焼き・マシュマロ焼き
夕食
缶ビール・赤ワイン・カマス干物・ホタテ甘露煮・野菜天ぷら・豚とゴボウ、キノコのめった汁
おやつ
抹茶アイス最中
朝は墓地での僧侶の読経があり…

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湘南のワンコもお詣りを(笑)

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そのまま、家で亡き祖母の祥月命日(16日)の法要があり、家族全員でお詣り。

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その後は、まず東京の息子家族が出発。

前の赴任地、奈良へ寄って行くそうです。

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孫同士がブルーベリーを摘んでいたけれど、今年はちょっと酸っぱいな…

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湘南の孫はお昼を済ませてから出発。

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BBQの残り火でマシュマロを焼いて、リッツに挟んだら美味しい!

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マシュマロだけだと熱いし、食べにくいけど、サンドにすると甘しょっぱくてお酒の肴にもなるかな(笑)

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孫たちが全員帰って…

一挙に静かになった(笑)

爺婆2人で、カマスを焼き、ホタテを煮て…

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しみじみと飲みました(笑)

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posted by pandaful at 15:36| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月10日

台風の接近で

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.2kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.8
食事
朝食
キウイヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
冷やし素麺・キムチ・魚肉ソーセージ・蒸しサザエ
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・赤ワイン・鶏の唐揚げ・イカから揚げ・野菜揚げ
おやつ
イチジクロール(メープルハウス)
台風11号が県内を通過しそうだというので、外の装備を片づけたりして大わらわ。

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気象庁からこのほど公開された「高解像度降水ナウキャスト」という250mメッシュの気象レーダー情報は凄く細かいですね。

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この画面では金沢より能登の方が雨が多いことが良く分かる。

各地で色々被害は出ているようですが、幸いなことにこちらではたいした雨風もなくホッと一息。

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おやつに食べたメープルハウスのイチジクロール。

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誰の誕生日でもないけど、ロウソクを立てて吹き消すのが孫達の儀式みたい(笑)

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ロールを切り分けていて、丸いイチジクがどうして均等にロールケーキの中に入っているのか?

中でイチジクを切って形を揃えているんですね。謎が解けました(笑)

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孫達のハワイ旅行のアルバムを見せて貰い、婆さんご満悦。

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孫達が鶏の唐揚げが好きだと言うことで、ばあば特製の鶏の唐揚げを山盛りに!

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揚げ物三昧の夕食(笑)



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posted by pandaful at 13:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月08日

雨降りで…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:28.8
食事
朝食
キウイヨーグルト
昼食
辛子明太子載っけ御飯・赤魚の開き・芋とインゲンの煮物・お汁
夕食
缶ビール・ホッキ貝サラダ・しゃぶしゃぶ
折角の夏休みでも、雨降りには致し方なく…

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孫達には、先日買ったばかりのかき氷器で…

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ご満悦のようです(笑)

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夜も雨のため野外での食事は面倒なので室内でしゃぶしゃぶ…

豚しゃぶですが…

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ホッキ貝サラダさえ有れば酒が旨い(笑)

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posted by pandaful at 12:33| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月06日

腕白坊主達…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.4kg
体脂肪率:23.0%
BMI:28.5
食事
朝食
キウイヨーグルト・蛇玉最中・ドーナツ・ルビーロマン
昼食
缶ビール・コロッケ・スペアリブカレー
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・赤ワイン・スペアリブ・焼きそば・イカ素麺・サザエ壺焼き・野菜焼き
帰省中の息子家族ですが、本当は今日から久しぶりにキャンプに行こうか…と予定していたのですが、雨が降ってきそうだし、明日も明後日も天気が悪いと言うことで取りやめ。

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家でプール遊びやBBQをすることに。

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息子は昔遊んでいた「レゴ」を引っ張り出してきて、綺麗に掃除して…

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これなら、2人の腕白坊主達も満足できるでしょう。

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で、夜は定番のスペアリブや焼きそば。

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息子が焼き方を担当するので楽なもんです(笑)

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帰省途中に買ってきたという善光寺?のスパークリングワイン。

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これは「善光寺種」というブドウを使ったものなんですね。

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かみさんが再現した「イカ素麺」随分美味しくなりました(笑)

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posted by pandaful at 10:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月04日

ドンペリでかき氷

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:89.0kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.7
食事
朝食
キウイヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
納豆カレー
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・鶏肉のハム・ブロッコリーのツナサラダ・トマト・芋とインゲンの煮付け
…とはいきませんが(笑)

スパークリングワインでやったら、どんな味なのかを実験してみたくて…

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かき氷器を買った(笑)

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氷の量が少なかったのか?はたまたワインの量が少なかったのか?

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思ったような味には仕上がらなかった。

もっともブリュットなので、入れすぎても味は変わらないだろうけど…

もう一つの下心は、これで孫達にかき氷をつくってやること(笑)

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スモークチキンやブロッコリーサラダなど…

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posted by pandaful at 22:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月02日

恋しい夕闇

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.4kg
体脂肪率:27.0%
BMI:28.5
食事
朝食
キウイヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
納豆かけ御飯・コッペ煮付け・ウド味噌漬け・タマネギ炒め・大根と鶏肉のあっさり煮
夕食
缶ビール・冷酒・ウィスキーロック・ウナきゅう・サラミ・すし会席(芝寿司)
今日も、夜は花火だそうで…

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娘は、お婿さんと花火に行くそうで、いそいそと実家に着付けに来た。

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夕闇が迫ると…

遠花火が聞こえてきて…

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先日の花火と比べると風の向きがおかしいのか、余りよく見えない?

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まあ、こんなものですかね。

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適当に切り上げて夕食。

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冷酒で芝寿司を…

物足りなくなってくると…

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ウナキュウやサラミでウィスキーをロックで(笑)

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2014年08月01日

日向に出してやりたいけど…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:28.5
食事
朝食
ブルーベリーヨーグルト・安納芋・豆大福
昼食
松前漬け掛け御飯・ゴーヤチャンプルー・トマト・シジミみそ汁
夕食
缶ビール・ウィスキーロック・カレイ煮付け・青椒牛肉絲・サツマイモとインゲンの煮付け
車検から帰ってきた愛車。

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お日様の下を走らせたいところですが、毎日この暑さではね…

金沢の最高気温は34.7度でしたからね…
エアコンの無い車では熱中症になってしまう(笑)

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暑さの中、昨日夕方に刈った芝を山積みにして…

もうすぐ孫達が、どっと帰ってくるから遊び場を確保しないと(笑)

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夜はカレイの煮付けや青椒牛肉絲など

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2014年07月31日

暑い日だからこそ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:27.0%
BMI:28.5
食事
朝食
キウイヨーグルト・豆大福
昼食
納豆かけ御飯・コゾクラ酢煮・大根と鶏肉のあっさり煮
夕食
缶ビール・焼酎ロック・ゴーヤチャンプルー・スジ煮込み・ブリのコンカ漬け酢洗い・ホッキ貝サラダ
ここ3日間は連続で真夏日。

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近くの水田では、2回目の薬剤散布が行われていて…

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ラジコンヘリだから、出来る芸当?

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夜は珍しい「ブリのこんか漬け」

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すっかり飴色になっていて、くどい(塩辛い)ので酢洗いにして食べましたが、お酒が進むこと(笑)

暑い日だからこそ、塩辛い食べ物を身体が欲しているのでしょうね。

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ゴーヤーチャンプルーやホッキ貝サラダなど。

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2014年07月29日

今年は一回だけ?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.8kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.7
食事
朝食
キウイヨーグルト・大福
昼食
納豆かけ御飯・鯖塩焼き・ポテトサラダ・麻婆茄子
夕食
缶ビール・冷酒・ウナきゅう・ウナギ蒲焼き・大根と鶏肉のあっさり煮・揚げとキノコのお汁・ポテトサラダ
今日は「土用の丑の日」今年は土用の丑の日は1回だけだそうです。

それなのに、主役のニホンウナギが絶滅危惧種に指定されたので、これからはどうなるのか?

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人生最後のウナギになるかも知れないとの思いで食べました(笑)

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もちろん、自家版「ウナキュウ」も忘れずに…

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で、頂き物の冷酒も残り少なくなったところで気付いたのですが…

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何と、金箔が入っている!

迂闊でした(笑)

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posted by pandaful at 12:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月28日

新しいスゥイーツ?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.3
食事
朝食
安納芋とキウイヨーグルト
昼食
冷や奴・油揚げの甘酢炒め・豚バラ焼き
夕食
缶ビール・赤ワイン・麻婆茄子・ポークソテー・ポテトサラダ・イナダの酒びたし
カスピ海ヨーグルトのトッピング。

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真ん中のキウイは分かるだろうけど、周りのものは?

安納芋の干し芋です。
そのまま食べても美味しいんだけど、ヨーグルトの水分と酸味が加わって程良い味に。

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夜はポークソテーや麻婆茄子など。

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イナダの酒びたし…やっぱり酒が進みます(笑)

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posted by pandaful at 12:43| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月27日

秋のバス旅行の御案内?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.3
食事
朝食
安納芋とキウイヨーグルト
昼食
イカの松前漬け載っけ御飯・冷や奴・揚げの甘酢炒め・西京焼き
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・チジミ・バイ貝煮付け・薄揚げ焼き
バスで神戸へ!

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…って何のこと?

11月に結婚することになった姪の結婚式に親戚が一同にバスに乗って出かける計画なのだそうで…

お昼に間に合わせるには朝が早い(笑)

準備万端で行かなければ…

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夜は海鮮チジミなど…

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スパークリングワインで前祝い?

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