2014年06月24日

いよいよ迫ってきました…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.5
食事
朝食
キウイ小豆ヨーグルト・金つば
昼食
カレーライス・鶏照り焼き・イカ鉄砲焼き・ホタテとモヤシのお汁
夕食
缶ビール・白ラム酒・ポテトサラダ・甘鯛幽庵焼き・車麩卵綴じ
おやつ
氷室まんじゅう
金沢の季節の風物詩?
氷室まんじゅうです。

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7月1日には氷室まんじゅうを食べないと…

こちらは息子の家族に早めに送ったついでに買ってきたものとか。

また、氷室まんじゅう三昧の日々が(笑)

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夜は特性のポテトサラダや甘鯛の幽庵焼きなど。


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2014年06月23日

ゆっくりと昼食を食べる間もなく…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.4
食事
朝食
小豆入りキウイヨーグルト・金つば
昼食
ミックスサンド・ツナマヨ握り・十勝小豆タップリ赤飯握り(ローソン)
夕食
缶ビール・赤ワイン・イカ鉄砲焼き・鶏照り焼き・薩摩揚げと蕗の炊き合わせ・ホタテとモヤシのお汁
朝から、ハローワークや歯医者にと忙しく…

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午後の新しい写真クラブの例会には、おにぎり持参で(笑)

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業界のOBでつくるクラブなので、ほとんどが先輩達。

でも気心は知れているので、最初から和気藹々です。

いつもの写真クラブとは作品の傾向も異なるので、また違う刺激を受けることが出来ますね。

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夜はイカの鉄砲焼きや、鶏の照り焼きなどで一杯。

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2014年06月19日

花は花でも…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.6kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.3
食事
朝食
キウイヨーグルト・金つば(中田屋)
昼食
納豆かけ御飯・イワシ塩ゆで・青椒牛肉絲・タケノコ昆布・キュウリ浅漬け・金時豆
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・舌平目ムニエル・茹で豚の胡麻和え・キュウリのあんかけ
昨日の記事で「竹の花」を紹介しましたが、現在はどうなっているのかと裏庭に回ってみると…

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矢竹の藪の荒れかたは前にも増して酷くなっています。

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それどころか、新たに矢竹の花を発見!

そう簡単には回復してくれそうもありませんね。

で、庭を見回すと…

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こちらは咲き終わって地面に落ちた栗の花。

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彼方此方に色々な種類の紫陽花が花を付けていました。

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夜は舌平目のムニエルや鶏の代わりに豚肉にして…バンバンジー風で。

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2014年06月18日

万全とは言えないけど…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.4
食事
朝食
キウイヨーグルト・花うさぎ(棒茶)
昼食
納豆かけ御飯・マカロニグラタン・キュウリ浅漬け
夕食
缶ビール・泡盛・麻婆豆腐・青椒牛肉絲・海老マヨ・焼き餃子・海鮮の塩味炒め(華林楼)
もう4年前のことですが…

裏の矢竹の藪に花が咲いて…

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http://pandaful.seesaa.net/article/152001687.html

竹藪が枯れたために裏の道から丸見えになってしまった…

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用心が悪いので、残った竹などで塞いでいたのですが、古くなってヤレが出てきたので植木屋さんに直して貰いました。

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何とか格好は付いたものの、肝心の矢竹は復活していないので根本的な解決には至っていませんね。

一般に、竹に花が咲くと一斉に枯れ死してしまうと言われていますが、多くの竹藪などではその後数年してから復活するようです。

来年は、花が咲いてから5年目になりますから…

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再生するかな?

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夜はテイクアウト中華コース(笑)

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華林楼製です。

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2014年06月17日

美味しくな〜れ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.4
食事
朝食
キウイヨーグルト・酒まんじゅう
昼食
ふりかけ御飯・鰆煮付け・イワシ塩ゆで・キュウリ浅漬け・キュウリチジミ
夕食
缶ビール・白ラム・車麩卵綴じ・マカロニグラタン・金時豆・イワシ浜焼き
かみさんがニシンの山椒漬けを作るというので、山椒の葉を採取。

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適当に剪定しながら採っていたら、山椒の実まで付いた枝を採っていた。

実は実で、別の使い方があるのだから一寸もったいないことしたかな…

最近まで、家の中に山椒の雌木があることに気が付かなかったのだから呑気なものだ(笑)

縄文時代から利用されてきたという山椒、もっと利用しようかな。

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夜はマカロニグラタンなど。

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キュウリの浅漬けは、塩加減が弱くて浅漬けにもなっていない…

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2014年06月16日

踏んづけたら臭かった

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.4
食事
朝食
キウイヨーグルト・抹茶大福
昼食
焼きそば・野菜炒め・ツナサラダ
夕食
缶ビール・キュウリチジミ・蕗とコンニャク煮物
昨日のBBQの後かたづけをしていて…

足下がとても臭くなりました…

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ドクダミを踏みつけていたのです。

「臭い」と表現しましたが、ドクダミの匂い(臭い)は好きですか?

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ドクダミの花って不思議な感じで、匂いも独特だから好き嫌いはあるかも知れないけど…

嗅いでみて、嫌いというわけでもないかな…

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昼に、昨日の残りの焼きそば食べたらお腹一杯になった(笑)
野菜炒めも食べたからね…

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お陰で、夕飯はそんなに食べられませんでした(笑)

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2014年06月12日

大雨の中を…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:28.2
食事
朝食
キウイヨーグルト・どら焼き(雅風堂)
昼食
カレーライス・コロッケ
夕食
缶ビール・ウインナーオムレツ・蕗とコンニャクの煮物・豚肉とキャベツの重ね蒸し
夕方になって、カメラクラブの例会に出ようかと思ったら降ってきました。

最近の雨は「バケツをひっくり返したような」雨が多いですね。

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サンダル履いていったらビショビショ…

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クラブのメンバーが撮した写真が本の表紙を飾りました。

クラブのHPで写真を見つけた出版社が見つけて連絡してきたもので、目出度く採用になり出版されたものだそうです。

http://canon-club-kanazawa.seesaa.net/article/155304028.html

旅の僧に扮したのもクラブメンバーでした(笑)

良く見ると言い写真ですね(笑)

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夜は豚薄切り肉とキャベツの重ね蒸しなど。

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先日の温泉土産、ニンニクと黒コショウは何にかけても風味が増しますね。

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2014年06月11日

空梅雨気味でも…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.1
食事
朝食
キウイヨーグルト・ずんだ大福・豆餅
昼食
華(芝寿司)・とり野菜なべほうとう
夕食
海鮮キュウリチジミ・大根とコンニャク煮染め
若葉が綺麗と言っていたのも束の間。

庭木が鬱そうと繁ると、空梅雨でも鬱陶しくなりますね。

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で、この時期は毎年、植木屋さんが枝を下ろしに来てくれて…

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腐っていた藤棚も直して貰いサッパリしました。

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気が付けば裏庭のヤマホウシがきれいに咲いてました。

今年の新メニュー、キュウリをタップリ入れたチジミです。

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当分続きそう(笑)

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2014年06月10日

人間ドックの結果は…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.2
食事
朝食
キウイヨーグルト・ずんだ大福
昼食
ふりかけ御飯・揃い菜みそ汁・インゲン胡麻和え・揚げ出し豆腐・鰆の煮付け・薩摩揚げと蕗、コンニャクの炊き合わせ
夕食
とり野菜みそ・ほうとう
退職して初めての人間ドックです。

石川県予防医学協会」へ。

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相変わらずのドックですが、この春から受診後の昼食サービスが無くなったそうで…

何だか寂しい(笑)

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諸検査や胃カメラなど順番を待っている時に読んだ週刊誌に気になる記事が…

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人間ドック協会が、これまでの基準を緩和した「新基準」を採用することになるとか。

人間ドックの検査値が甘くなるの?

と思ったら、そうではないようで、従来の基準では性別や年齢による差が考慮されていない他、健康診断で出てくる健康体の平均値と病人の臨床基準値の違いを新たな基準値にしようという動きなのだそうです。

その結果LDLコレステロール値が現在の基準より緩和されることになりそうです。

新基準値だろうが従来の基準値だろうが、いずれにしても、こうした「基準範囲」は「健康体であることの必要条件であって十分条件ではない」ということだそうで、充分健康に注意しましょう(笑)

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朝飯抜きでドック入りしたので、昼飯前にずんだ大福をペロリ(笑)

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夜はとり野菜みそ鍋にほうとうを入れて。

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2014年06月02日

暑いので…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:24.0%
BMI:28.3
食事
朝食
キウイヨーグルト・イチジクロール
昼食
納豆かけ御飯・コロッケ・サツマイモとインゲンの煮物・豚肉とジャガイモのお汁
夕食
缶ビール・バンバンジー・塩ゆで小イワシのカルパッチョ風・薩摩揚げと蕗の煮付け・昆布豆
金沢では最高気温が33.7度と真夏日に…

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ワンコも流石にグッタリ?

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家では旧暦の端午の節句なのですが、一寸フライングで菖蒲湯にすることに…

古来からの和風ハーブです。

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菖蒲とヨモギの葉の匂いはスッキリと暑さを忘れさせてくれますね。

夜はバンバンジーなど…

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茹でた小イワシですが、いつもの酢醤油ではなく、オリーブオイルで食べてみました。

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そこそこ美味しかったのですが、かみさんには不評のようでした(笑)

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2014年05月28日

もう一寸で真夏日

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.3
食事
朝食
オレンジヨーグルト・酒まんじゅう
昼食
缶ビール・納豆カレーライス・小イカの煮付け
夕食
缶ビール・赤ワイン・トンカツ・ブロッコリー・イカオクラ合え・茄子の味噌煮
金沢の最高気温は29.5度。

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ほとんど真夏日でしたが、快晴にも拘わらず視程が悪く、NTTの赤白ダンダラ模様のアンテナの向こうに見えるはずの医王山は全く見えません。

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こんなモワーッとした日に庭先のトベラの花が噎せ返るような芳香を放って…

夏らしい香りです。

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その香りに惹かれたのか、何処かのニャンコが…

家のワンコに気が付かないのか大胆ですね(笑)

スナップしていても暑くなってきた。

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夜はトンカツやイカオクラなど…

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2014年05月25日

おかしな組み合わせ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
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一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.3
食事
朝食
デコポンヨーグルト・百万石まんじゅう
昼食
カレーライス・トマトのカプレーゼ風・溶岩焼き・びわ
夕食
缶ビール・赤ワイン・テイクアウトピザ(ゴルゴンゾーラロッソ・ロマーニャミックス)(ナポリの窯)・北陸浪漫(芝寿司)・ポテトサラダ
例によって、「かみさん不在につきピザナイト」という決まり文句がありますが(笑)

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お弁当だけでは、何となく物足りないし…

ピザだけも味気ない(笑)

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でも、この選択肢しか許されていないので(笑)

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ピザを新メニュー挑戦して食べました。

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このところピザは「ナポリの窯」が多いのですが、宅配ピザ業界も戦国時代なんですかね?

新メニューもさることながら、宅配を頼まなければ何処のピザ屋も、かなり安く買える時代になってきましたね。

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2014年05月22日

雨のバラ園

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.5
食事
朝食
デコポンヨーグルト・円(高砂屋)
昼食
ツナのせカレーライス
夕食
缶ビール・白身魚とキノコのホイル蒸し・すじ煮込み・タコ刺身・厚揚げと蕗の煮物・わさび漬け・キュウリ芥子漬け・みたま・茶碗蒸し
おやつ
ほんのびまんじゅう・シュークリーム
毎年この時期は富樫のバラ園へ。

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日中より夕暮れに近い光の加減が、花をより美しく見せてくれる。

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朝露を置いたバラ…なんて良いのかも知れないが、其処までマメじゃないので(笑)

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雨の夕暮れが綺麗に写ってくれる秘訣かも…

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新しいカメラと、古いカメラの撮り比べ。

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画の大きさがこの程度ではさしたる差も感じられないけど、画の作り方には差があるようですね。

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タコの刺身や白身魚のホイル蒸しなど…

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2014年05月21日

夏向きの新メニュー

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:28.3
食事
朝食
デコポンヨーグルト・小己斐島・起き上がりもなか
昼食
塩ラーメン・タコ刺身
夕食
缶ビール・スパークリングワイン・キュウリ入りチジミ・トマトのカプレーゼ風
かみさんがテレビを見ていてインスパイアーされたのがこれ。

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キュウリ入りのチジミ。

番組ではお好み焼きだったかも知れないが、かみさん流にアレンジして多少の海鮮とキュウリで作ったチジミです。

食べてみると…これは有りですね。

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夏はキュウリが沢山出回るし、固定化したメニューより目先が変わっていて美味しいかも…

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自家製ヨーグルトでトマトのカプレーゼ風やスパークリングワインを…

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2014年05月13日

今日から「前期高齢者」?

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:86.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.0
食事
朝食
デコポンヨーグルト・モミジまんじゅう
昼食
缶ビール・刺身・バイ貝煮付け・豚ゴボウ汁・イチゴショートケーキ(メープルハウス)
夕食
缶ビール・いも焼酎・カレイ煮付け・タケノコ昆布・すき焼き煮
今日で目出度く?65歳に(笑)

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市役所からは「介護保険被保険者証」が送られてきた。

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説明によると正確には昨日から第1号被保険者になっているらしい。

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こうしたサービスのお世話にならないよう、健康に留意した生活を送ることが大切ですね(笑)

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かみさんが夜不在のため、昼にお祝いを繰り上げて…

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夜は「お一人様」メニューで。

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2014年05月12日

美味しくはなかった…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.0kg
体脂肪率:31.0%
BMI:28.1
食事
朝食
デコポンヨーグルト・モミジまんじゅう
昼食
缶ビール・ニシンの甘露煮・ニシンの昆布巻き(白井昆布)・豚汁・タケノコ御飯・湯豆腐
夕食
缶ビール・いも焼酎・カツオ叩き・豚ゴボウ汁・厚揚げと蕗の炊き合わせ・バイ貝煮付け
先日気が付いた家のサクランボ。

ほったらかしにしておくと鳥に食べられそうなので、少し色づいたものを採って食べてみた…

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まだ酸味が多くて…そんなに美味しいものじゃない(笑)
やっぱりサクランボ生産農家は、たいへんな努力をされているのでしょうね。

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昼はタケノコ御飯。

タケノコなら、かなり大きくなっても(笑)食べられます。

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先日、七尾で買ってきたニシンの甘露煮と昆布巻きなど…

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最近カツオの漁獲量が減っているそうですが、このシーズン日本人ならカツオは食べたいですね。

かみさんのマイブーム豚のゴボウ汁。

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このメニューが出た「薬師温泉」へ週末出かけることになりました。

本場の味は、どんなでしょうか?

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バイ貝の煮付けや厚揚げと蕗の炊き合わせなど…

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2014年05月11日

これで、ますます上手く焼けるぞ!

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-12.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:87.2kg
体脂肪率:32.0%
BMI:28.2
食事
朝食
デコポンヨーグルト・柏餅
昼食
缶ビール・冷凍ピザ・スルメ・豚汁
夕食
缶ビール・赤ワイン・いも焼酎・焼き鯖・ピザ・タケノコ昆布・豚汁
先日来、薪ストーブで冷凍ピザを焼いてきましたが、炉内の五徳に鉄皿を載せたり出したりが難しいので何か別の方法を…

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と考えた結果がこれ。
デロンギの「ピザストーン」です。

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オーブンなどに入れられる素焼きのプレートで25cmのピザが丁度載ります。

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昼も夜も焼き続け(笑)とても美味しく焼けることを実証!

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夜はピザの真ん中に卵を割り入れ「エッグベネディクト風」に…

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これがとても美味しかった。

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2014年05月06日

宴も終わり…

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.5
食事
朝食
デコポンヨーグルト・柏餅
昼食
生ビール・宗玄冷酒・イカ唐揚げ・生鯖刺身・テイ貝刺身・山菜天ぷら・ノドグロアラ汁・玉子焼き・えんがわ食べ比べ・イワシ・カワハギ肝載せ・カンパチ・トロ鉄火(まいもん寿司八日市店)
夕食
缶ビール・バンバンジー・マカロニサラダ・ステーキ・タケノコ昆布
大型連休も今日まで…

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先ずは湘南の孫を送りに小松空港まで。

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5年前の写真と見比べると孫も大きくなって…

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もう手荷物では入らない(笑)

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また夏に遊びに来てね。

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息子の家族は回転寿司で昼食を食べてからゆっくりご帰還(笑)

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お陰で昼から飲んでます(笑)

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夜はバンバンジーなどで…

嵐の過ぎた後は疲れが(笑)

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posted by pandaful at 15:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | きょうの食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月05日

家族でギョーザ

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.2kg
体脂肪率:30.0%
BMI:28.5
食事
朝食
デコポンヨーグルト・柏餅・万世カツサンド
昼食
バンバンジーサラダ・キムチ・漬け物・焼き餃子・ホワイト餃子・蒸し餃子・豚汁・御飯(第7ギョーザ)ラーメン・クリームぜんざい(sugakiya)
夕食
こども新幹線ケーキ(ぶどうの木)
こどもの日なのに生憎の雨模様。

孫の自転車を買わされる羽目になり大型量販店へ…

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雨のせいか、とても道は混んでました。

自転車とは別に、「第7ギョーザ」が食べたいというもう一つの狙いもあって…

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でも、こちらも大混雑で…およそ1時間待ち。

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孫たちはゲームコーナーで暇つぶし。

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ようやく部屋が空いたので全員で個室に…

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これなら子供が騒いでも迷惑にはなりません(笑)

それにしても混んでいる…

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ドライバーはノンアルコールで…

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焼き餃子に蒸し餃子、それにホワイト餃子のオールメニューを食べて…

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自転車を受け取りがてら、スガキヤラーメンとクリームぜんざいまで(笑)

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流石に夕飯は…ありませんでしたが、北陸新幹線開通を前に「こども新幹線ケーキ」を食べて…

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大変な一日でした。

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2014年05月03日

ガンガン焼いたぜ!

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:88.0kg
体脂肪率:29.0%
BMI:28.4
食事
朝食
デコポンヨーグルト・どらやき(すすめ・池袋)
昼食
缶ビール・冷凍ピザ・酢蛸・小イカ煮付け
夕食
スパークリングワイン・赤ワイン・ブリ刺身・バイ貝刺身・すき焼き
朝から息子と孫は薪ストーブで火遊び。

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アウトドア好きは遺伝でしょうかね(笑)

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で、そのまま昼食モードに突入してピザを焼きました。

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昨日実験済みなので、手慣れたもの(笑)

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次々と焼き上がった尻から孫たちがペロリ。

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焼いている爺さんも大喜び(笑)

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夜は息子が帰省途中で買い求めた生わさびをすり下ろし、お刺身を。

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やっぱり生わさびに限ります。

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後はすき焼きに…

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孫たちを早く寝かさないと…明日は法事です。

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